歯医者 - 1614589914 - したらば掲示板

1：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:11:54 ID:vMhLbHeo0: 虫歯は一度できると治らないので定期的に歯医者に行くことにした。
歯磨きの仕方とかから教えてくれる歯医者さんみたいなので忘れないようにメモしていく。
2：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:13:47 ID:vMhLbHeo0: 午後は2時30分からの診察なのだが、予約が2:30の時はまだ開いていないことがある。
出来るだけぴったりに来るようにする。

コロナ対策で他の患者さんとすれ違わないようにしているため、
早く来過ぎるのもあまりよくない。
3：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:14:24 ID:vMhLbHeo0: 歯石取りの時は普段使っている歯ブラシを持ってくる。
仕上げをその歯ブラシで行う。
4：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:16:15 ID:vMhLbHeo0: 歯磨きは一日三回、食事の後。
一度では取れない歯垢もあるため。
食後三十分あけたほうが良いとの話もあるが、
それで磨くのを忘れるくらいなら食べた後すぐ磨いた方が良い。
5：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:19:41 ID:vMhLbHeo0: 今使っている歯ブラシ(pro sonic2)は、電動ではあるが、その振動のみで歯垢が十分にとれるほどではない。
普通の歯ブラシ同様、手を動かして磨いていい。

ヘッドの交換は１か月が原則。
電動の場合、その振動で毛の中の細菌が落ちるかもしれないので、２か月でも良いかも知れない。

また、毛先の極細の部分がすり減ったら、もう交換。
それ以降は使ってもあまり意味がない。
力の入れ具合にもよるが、これも含めて最長で２か月。
6：つれづれなるままに：2021/03/01(月) 18:21:45 ID:vMhLbHeo0: 歯茎も毎回磨くべき。
もちろん、強すぎる刺激は良くないが、
歯茎に痛みが生じる場合などはもっと弱める。

毛先がすり減るのは１，２か月程度なので、
それより速いペースですり減る時は明らかに力が強すぎ。
7：つれづれなるままに：2021/03/08(月) 16:02:24 ID:liWPE9LI0: 下の右奥に膿が溜まっていたそうで抜いてもらった。
痛みなどはなかったため、今まで何十年もずっと歯茎の一部だと思っていた。
帰る時舌で触ってみると、抜いてもらった部分がボコっとへこんでいて驚いた。

私は顎が狭いため親知らずが中途半端に生えているのは知っていた。
その奥にコブのようなものがあったのだが、歯茎がそういう形なのだと思っていた。
8：つれづれなるままに：2021/03/08(月) 16:03:43 ID:liWPE9LI0: 普通の歯でいうところの歯周ポケットに細菌や食べカスが溜まって膿になるらしい。
ぐっと抑えると歯と歯茎の隙間から膿が出てくるらしいのだが、
歯ブラシのプラスチックの部分で擦ると歯茎に傷がつき、返って細菌が溜まりやすくなるそう。

歯ブラシの毛先でつっつくか、お風呂場で指でグッと押すのがよさそう。
親知らずがはっきり見える程度まで歯茎が凹むことを覚えておいた方がよさそう。
9：つれづれなるままに：2021/03/08(月) 16:06:23 ID:liWPE9LI0: 下の歯の生え方が特殊なので、本やネットではお手本のようなものはまず出てこないらしい。
自分なりの習慣を身に着けないといけない。

勉強と同じだ。ただ本を読むだけでは足りない。
どうすれば自分の役に立つかは、自分で探さないといけない。
10：つれづれなるままに：2021/03/08(月) 16:11:24 ID:liWPE9LI0: この歯医者さんは初めて来たのだが、良い歯医者だと思う。
「毎回機械で磨いても意味がないので、虫歯にならない習慣を各々身に着けてもらうのがゴール」と言っていた。
患者さんもどんどん入れればいいのに、コロナ対策を徹底し、患者同士がすれ違わないように完全予約制にしている。
一人帰ると院内をいちいち消毒。
やるべきことをきちんと行い、自分の仕事に責任を持っているように見える。

医療関係は試験が難しいだろうからピンキリのキリでも一定の水準はあるものと思っていたが、
大して悪くないのに自分の仕事のために歯に穴をあけるような人もいるらしい。
責任感のある職人肌のおじさんは探せばいるので、探す手間を惜しまないこと。歯医者に限らず。
11：つれづれなるままに：2021/03/10(水) 00:29:22 ID:YfsvRZVE0: 歯医者さんで言われたわけではないが、歯間ブラシがいい感じ。
フロスのように歯の隙間に入れ込むものもあるが、今使っているのは山切りのもの。
山切りカットの歯ブラシの、１ブロックだけのような形状。

普通の歯ブラシだといくら丁寧に磨いても歯と歯の間が磨き難い。
相当強く押し込まないと、この隙間には毛先が入っていってくれない。
また歯並びがいびつなところだと、歯ブラシもそれだけ特殊な方向から当てないといけないので、難しい。

しかしこの歯間ブラシを使うと、よく汚れが取れる。
歯の間に詰まっているものもとれるようなので、フロスのような使い方もある程度できる。

ただこれは逆に面積の広い部分を磨くのには向いていないので、
普通の歯ブラシで磨いた後に仕上げとして使いたい。
12：つれづれなるままに：2021/03/10(水) 00:31:46 ID:YfsvRZVE0: これも歯医者さんで言われたわけではないが、
普通の歯ブラシで磨く時は、円を描くように動かすとよく汚れが取れる。

普通にゴシゴシやっているだけだと、角度的に毛先が当たっていない箇所が多くなる。
自分ではしっかり磨いているつもりでも、歯ブラシの動きが単調なので死角が多くなる。
円状に動かすと、ある程度ランダムに当たってくれる。
13：つれづれなるままに：2021/03/10(水) 00:33:45 ID:YfsvRZVE0: これまで神経を何本か抜いたので痛感しているが、
歯は一度悪くなると良くなることは決してない。
腹痛なんかは放っておけばいつの間にか治ったりするけど、
歯は出来るだけ早く手を打たないと痛みが神経を直接伝わるようになる。

歯を綺麗に保つことを趣味みたいに考えたほうが良い。
14：つれづれなるままに：2021/03/22(月) 18:15:09 ID:YfsvRZVE0: 高出力の音波歯ブラシは、普通の歯ブラシや低出力の音波歯ブラシとは、違う道具だと思った方が良い。
40000ストローク/分の歯ブラシを購入したため持って行ったが、これは取り扱いに注意が必要な方と言われた。

ブラウンのようにヘッドが回転する歯ブラシは、歯茎が摩擦で焼ける。
今回私が買ったような高出力の音波歯ブラシは、同じ場所に当て続けると少しずつ歯がすり減る。

歯が削れていくのも、1か月くらいで効果が見え始めるのではなく、1年程度経ってから歯が沁みるようになったりするらしい。
削れるほど磨くのだから、ツルツルになるのは当たり前。一年以上経ってから気づくので、歯ブラシのメーカーはリスクが低い、ということだろう。
歯垢取りのピンセットのようなもの(当然、素人がやると歯が削れる)も売っているため、それと似たような商売だと思う。

よく磨けるのは間違いないが、説明書をよく読むことと言われた。
説明書に書かれていなくても、一か所に5秒以上当てるとよくないとも。
15：つれづれなるままに：2021/03/22(月) 19:45:34 ID:YfsvRZVE0: https://my-best.com/418
【徹底比較】歯磨き粉のおすすめ人気ランキング196選【2020年最新版】
からいくつか抜粋。

「フッ素（フッ化ナトリウム）」には、虫歯の原因となる酸生成を抑える効果や酸によって歯の表面が溶けるのを抑制する働き（再石灰化）があります。

特に虫歯になりやすい人は、「フッ素」の濃度が1,000ppm以上含まれているものを選ぶと虫歯予防効果がより一層期待できます。
ただし、6歳未満の子どもは誤飲の可能性もあるため、使わないようにしましょう。

歯周病を予防するには、薬用成分の「IPMP（イソプロピルメチルフェノール）」や「塩化セチルビリジニウム（CPC）」「塩酸クロルヘキシジン（CHX）」などが配合されている歯磨き粉で、細菌を除去することが大切です。

特に「IPMP」は、歯と歯茎の間にある歯周ポケットに付着した歯垢を除去することができます。
また、「ラウリルイルサルコシンナトリウム（LSS）」は口臭対策にも有効な成分です。

研磨剤が配合されている歯磨き粉は、歯と歯茎のコンディションを見極めて使うようにしましょう。
歯の着色汚れが気になる場合は研磨剤が有効ですが、歯周病や知覚過敏の症状がある場合は弱っている歯や歯茎を研磨剤の粒子によってさらに傷つけてしまう可能性があります。