てｓ

37：つれづれなるままに：2020/04/09(木) 19:28:17 ID:/ICR9JOQ0: 脳に酸素を送るイメージで深呼吸することも眠気覚ましに有効だと思う。
酸素が送られて目が覚めるのか、意識して呼吸することで脳が活発に動いているのかは分からないが、
深い呼吸をしているうちに目が覚めてくる。

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