てｓ

181：ポロシャツブランド：2025/03/15(土) 23:18:11 ID:CpsRSIfI0: 歯ぎしりほどではないが、噛む時に強すぎるらしい。
信頼できる歯医者さんにそう言われていた。
寝ている時にそうなのだろうし、言われてみると、集中して作業している時は結構食いしばっている気がする。

前々から言われていたのだが、今日、マウスピースを作ってもらった。
使用上の注意。

・毎日中性洗剤で洗う。食用が良いと思う。
　ハイターとか入れ歯洗浄剤のようなものだと、マウスピースが変質するらしい。

・使っていない間は水に漬けておく。
　毎回乾燥させていると、臭いが強くなるらしい。
　(雑菌が沸いているということ？そうであるなら、臭いが出ないようによく洗うのが先だと思う)
・その水は毎日変える。水を張っている容器も毎日よく洗う。

・夜間というより、食いしばりを緩和するための物なので、
　噛み過ぎと感じたら使った方が良い。

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