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痩せよう　変わろうスレ

11：名無しのゲーマーさん：2011/05/30(月) 21:15:27 ID:???
完全に食べ過ぎた・・・
今日の摂取カロリー 約1425kcal

朝　パン　　　　　　　　　125kcal
昼　豆腐ハンバーグ弁当　約650kcal
筋トレ前　おにぎり2個　　 250kcal
　　　　　こんにゃく畑　　100kcal
夜　鳥の胸肉皮なし 200g 　200kcal
　　イカの天ぷら　　　　　100kcal


目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：66.9kg

皆さんも一緒にがんばりましょう
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