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痩せよう 変わろうスレ

11名無しのゲーマーさん:2011/05/30(月) 21:15:27 ID:???
完全に食べ過ぎた・・・
今日の摂取カロリー 約1425kcal

朝 パン         125kcal
昼 豆腐ハンバーグ弁当 約650kcal
筋トレ前 おにぎり2個   250kcal
     こんにゃく畑  100kcal
夜 鳥の胸肉皮なし 200g  200kcal
  イカの天ぷら     100kcal


目標:6/30に62kg(-6.5kg)
現在:66.9kg

皆さんも一緒にがんばりましょう


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