痩せよう　変わろうスレ

1：名無しのゲーマーさん：2011/03/26(土) 05:25:54 ID:???: 皆で一緒に痩せよう
日々の体重や行った運動を書いて継続しよう
痩せよう　変わろう
2：名無しのゲーマーさん：2011/03/26(土) 09:10:15 ID:???: おい早くかけ
3：名無しのゲーマーさん：2011/03/29(火) 18:55:59 ID:VDozodXo: たてろ
4：名無しのゲーマーさん：2011/03/29(火) 18:56:10 ID:woaSioPg: たてろ
5：名無しのゲーマーさん：2011/03/29(火) 18:56:25 ID:???: たてろ
6：名無しのゲーマーさん：2011/03/29(火) 18:56:33 ID:???: 情弱forkたてろ
7：名無しのゲーマーさん：2011/03/29(火) 18:58:05 ID:???: forkは>>1にごめんなさいしないといけないよね
8：名無しのゲーマーさん：2011/03/29(火) 20:30:20 ID:???: いい男になろう
9：名無しのゲーマーさん：2011/05/29(日) 22:20:44 ID:???: 5/25からダイエット始めました。
6/30までに68.5→62.0の-6.5kgを目標にがんばります。
皆さんも一緒に頑張りましょう

現在の体重は67kgです。
10：名無しのゲーマーさん：2011/05/29(日) 22:32:40 ID:???: 今日の摂取カロリー約895kcal

朝　卵かけごはん　300kcal
昼　ざるそば　　　　 280kcal
夜　鳥のささみ 250g　315kcal
11：名無しのゲーマーさん：2011/05/30(月) 21:15:27 ID:???: 完全に食べ過ぎた・・・
今日の摂取カロリー約1425kcal

朝　パン　　　　　　　　　125kcal
昼　豆腐ハンバーグ弁当　約650kcal
筋トレ前　おにぎり2個　　 250kcal
　　　　　こんにゃく畑　　100kcal
夜　鳥の胸肉皮なし 200g 　200kcal
　　イカの天ぷら　　　　　100kcal

目標：6/30に62kg(-6.5kg)
現在：66.9kg

皆さんも一緒にがんばりましょう

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