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すんこたんすLv147

126：名無しん：2019/09/07(土) 04:26:57: まとめます
必要と思われるのは
BCAA,EAA（アミノ酸とします）
電解質
炭水化物
だと思われます
アミノ酸、は筋肉のために必要です
電解質、は熱中症予防やパフォーマンス工場に必要です
炭水化物、は長時間の運動中に必要です（おにぎりとかでいいです）

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