きゃー。誰かたすけてー

238：& </b><font color=#FF0000>（RaV4nJQQ）</font><b>：2004/12/11(土) 10:49: 237さんに同意。とにかくスムースな便通のために繊維質と水分を沢山摂ってください。（私の友人は「便秘は玄米食で直る」と言っています。）食べる、出す、寝るの3つの基本が乱されると辛いですね。頑張って。つ　○○○

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