レス数が1スレッドの最大レス数(1000件)を超えています。残念ながら投稿することができません。
デフォ500ってだけじゃないの
-
よく知られる一般的な体脱法
ＭＩＬＤ（明晰夢誘導法）
明晰夢研究の世界的権威、スティーヴン・ラバージ氏の著書「明晰夢」（春秋社）の中に記載されている明晰夢を誘発するための方法。
1 早朝、自然に夢から覚めたら、記憶するまで何度も夢を思い返してたどる。
2 次に、ベッドに横になったまま眠りへと戻りながら、「次に夢を見るとき、私は、自分が夢を見ていると認識することを思い出したい」と自分に言い聞かせる。
3 リハーサルとして、夢の中に戻ったときの自分自身を視覚化する。ただし今度は、実際に夢を見ていると認識している自分を想像する。
4 自分の意図がはっきりしたと感じるか、寝入ってしまうまで、2と3の手順を繰り返す。
--------------------------------------------------------------------------------
手を見るクセをつける
普段から頻繁に手を見ては「これは夢か？」と疑う癖をつけていれば、夢の中でも手を見て「これは夢か？」と疑うようになり、明晰夢化に役立つ。
夢見術関連の著書を数多く持つカルロス・カスタネダ氏の提唱。
掲示板管理者へ連絡
無料レンタル掲示板
