メモ

542：名無しさん：2017/02/20(月) 22:00:15: トムプラッツはこの日にスクワットをやると決め、一週間ぐらい前から何キロで何セットやるのかイメージをする。そのイメージを固めて、ジムに行くときにはそれを体現するだけだという。トムプラッツ曰く、ジムに着いたときには既にスクワットは終わっている。

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