يُنصحنا بعدم الإفراط في تناول الملح والسكر، وإذا ارتفع مستوى السكر في الدم، فعلينا خفضه، وكذلك إذا ارتفع ضغط الدم أو الكوليسترول. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم ومستوى السكر في الدم يتمتعون بصحة أفضل، والذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول يعيشون لفترة أطول. وتشير بعض الدراسات الوبائية إلى أن هؤلاء الأشخاص أقل عرضة للإصابة بالسرطان.
