يُنصحنا بعدم الإفراط في تناول الملح والسكر، وإذا ارتفع مستوى السكر في الدم، فعلينا خفضه، وكذلك إذا ارتفع ضغط الدم أو الكوليسترول. الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع طفيف في ضغط الدم ومستوى السكر في الدم يتمتعون بصحة أفضل، والذين يعانون من ارتفاع الكوليسترول يعيشون لفترة أطول. وتشير بعض الدراسات الوبائية إلى أن هؤلاء الأشخاص أقل عرضة للإصابة بالسرطان.
عندما رأيت هذا المعلم على الخريطة، ظننتُ أنه نسخة أكبر من جسر رويكوس على خط كاماإيشي. واصلتُ سيري على الطريق الرئيسي المؤدي إلى إيطاليا، فوصلتُ إلى محطة ديفاك. كان تصميمها غير المألوف، الذي يبدو أنه قلّل من استخدام الأحجار المستديرة، مقصودًا على ما يبدو. مع ذلك، المعلومات المتوفرة عن المحطة شحيحة للغاية، باستثناء خرائط خط بانيكا الغربي وممر كاليكاتش. من ليوبليانا، مرورًا بمحطتها النهائية في جنوب غرب سلوفينيا في شيانا، يمتد الخط إلى ترييستي. على الرغم من كثرة المنعطفات وتغيرات الارتفاع الكبيرة، يستمر الخط في خط مستقيم، قبل أن ينعطف عند نهايته.
