あなたの鬱解消法

23：c：2009/01/28(水) 03:06:42: 鬱…、というよりは、ストレス解消法。
私は、お風呂が好きなので、入浴剤を入れて
ゆっくりお風呂に入ること。
あとは、何も考えずに、ぼーっと日向ぼっこ。

とかかな…。

でも、やっぱり健康的な生活をする人には
健康的な精神が宿ると思うので、
時間があるのであれば、規則正しく朝起きて、
めいっぱい運動とかして体を動かして
規則正しく食事をとって、お風呂入って
早く布団に入るー。
みたいな感じで生活できるものなら
そうしてみるのもいいかもしれない。

運動はストレスを発散するうえで
とてもいい方法だと思う。
ある程度のストレスならば、
解消される可能性高いと思う。
学生の頃は、実際そうやってやり過ごしてたこともあった。

今はいろんな理由で無理ですけどねー……。

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