ダイエット報告スレ - 1030655552

1：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/30(金) 06:12: 皆さん、一緒にダイエット励みませう。

性別：年齢：身長：体重
あとダイエットの方法、報告

などを書きこんでもらえるとものすごく参考になります。

「ダイエットは明日から～」などと言わずに今日からがんがりましょう。

ちなみに俺は
男：24歳：170cm：85kgです。
2：なー：2002/08/30(金) 06:13: もよたんは、もよ＠たんのﾆｾﾓﾉなのん？～。
3：かにゃ、：2002/08/30(金) 06:21: 7.8月で10㌔ほど落としました
元が何㌔あったのか計ってないのではっきりとはわかりませんが…
想像するだけでもおそろｽｨｰ(((( ﾟдﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
4：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/30(金) 06:38: >>3
すごいですね。10kgですか。
良かったら、ダイエットの方法を教えていただけませんか？
5：かにゃ、：2002/08/30(金) 06:44: 間食を無くす。
食事は食べ過ぎないように気をつける。
必要以上の水分を取りすぎない。
糖分のある飲み物は避ける。（お茶やノンカロリー飲料等に）
毎日40分以上のウォーキングと、軽めのストレッチや体操、運動。

基礎代謝を上げて、カロリーの過剰摂取も控えるという
ごく普通？の生活です。それ以前がちょっと酷すぎただけで( ﾟдﾟ)ｽｨー
6：えくせい：2002/08/30(金) 06:54: 一つだけ忠告しておいてやろう。
急激に体重を落とすと伸びきった皮がたるんで残って
かなり醜くなるﾗｽｨ。
気をつけろよ。
7：かにゃ、：2002/08/30(金) 07:00: そですね。無理はしないのが一番です。
身体を壊さないように往きましょう。
8：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/30(金) 07:06: >>5
一応普通のダイエットみたいですけど、
太ってる人はそういう生活すらできないんですよね。
俺もびっくりするくらい食べてしまったりするし。

あと、最近体重量ってないから90kgくらいあるかもしれないな。
9：かにゃ、：2002/08/30(金) 07:20: びっくりするくらい食べて、85-90ならそうでもないですよ。
しっかりと動けば十分痩せられます。
あと、よく噛んで味わって食べると、満腹感を得て食べる量
減ったりできますよ。早食い厳禁。
10：（・´з`・）ふにっこ：2002/08/30(金) 09:33: 一番痩せてた時は166㌢で50切ってますた・・・・
今はあれから太ったので・・・・
でもかにゃさんのレス見てもう一度がんがろうかなっとぉ
11：（・´з`・）：2002/08/30(金) 09:34: しかし、痩せると胸も無くなる罠(゜д゜)＜マズー
12：ＡＫＩ丸（3NJJKCFA）：2002/08/30(金) 10:14: ちゃんとゆっくりペースで運動も組み合わせれば
胸も減らないよ（●´ー｀●）
13：匿名きぼんぬ：2002/08/30(金) 12:45: 運動しないで痩せられますか？
170－80でつ
14：かにゃ、：2002/08/30(金) 15:15: 運動は必要ですぉ。運動しないで痩せることもできますが…
胸や腹は削れたけど、二の腕や足（太ももや脹脛）などの肉は
落ちないし、指が太いままとかアキレス健の贅肉も落ちずに
隠れたまま…などと言う状況になってしまいますので。
体重だけじゃないんですぉ。
15：かにゃ、：2002/08/30(金) 15:21: 痩せると胸も減るっていうけど…
酷な言い方かもしれないが、太っているのを胸があるって勘違い
しているよりは、ｲｲ(･∀･)よ。
運動の仕方によっては、胸の減りを必要最小限度で抑えられますから…
二の腕や首周りから、ゆくーりと落として行こう。

微乳ｵﾊﾟｰｲこそ、本当の美乳　"ヽ(ΦωΦ)ノ~
16：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/30(金) 17:56: >>15

＞＞太っているのを胸があるって勘違い
＞＞しているよりは、ｲｲ(･∀･)よ。

「バスト100cm！」とかを売りにしてる2流グラビアアイドルや
AV女優にそういうの多いですね。そういうの(・Δ・)ｲｸﾅｲです。
17：匿名きぼんぬ：2002/08/30(金) 18:03: 　　　　(⌒⌒⌒⌒⌒⌒)
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18：シェパード：2002/08/30(金) 21:56: モヨは浪人している間にデブりますた。
しかもシェパに貧乳とか言っってきます。
モヨと比べたら貧乳と言うのかもしれないｗ
19：（・´з`・）ふにっこ：2002/08/30(金) 21:58: >>12
レスどもども。ヤパーリ運動が大事って事ですね～
胸筋鍛えればたれなくって更にいい鴨だし。
20：匿名きぼんぬ：2002/08/31(土) 02:58: 　　　　(⌒⌒⌒⌒⌒⌒)
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21：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/31(土) 03:32: とりあえず体重計買ってきて正確な体重を把握しないとな。

あと、今からダンベルやるかな。
22：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/31(土) 08:01: ダンペルせずに寝てもうた…（´Д｀；）
23：匿名きぼんぬ：2002/08/31(土) 13:38: 117 ：もよ ◆lw/UJGqg ：02/08/30 14:22 ID:8MRoVDj6
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24：ミセスしらゆき ◆/d8AVXzo：2002/09/01(日) 08:51: ダイエットしてやるぅ～～。
161センチ、56キロ、ひっぷ98だよ。
25：ミセスしらゆき ◆/d8AVXzo：2002/09/01(日) 12:32: ＞１
を読まないで書いてた（ｗ
　
　もよさん、８５キロなのかっ！！
　ヽ（´ー｀）ノ
　萌え～～
　ダイエットしてはイケマセン。

　ただいま、ジャンプを２冊重ねたステップ台で
踏み台昇降実行中。脂肪を３キロ減らすのが目標。
26：もよ（lw/UJGqg）：2002/09/01(日) 18:15: >>25
いや～、でもやっぱり痩せたいんですよ。
しらゆきさんもがんがってくださいね
27：（・´з`・）ふにっこ：2002/09/01(日) 22:21: もよタンは三瓶似だっけ？
28：もよ（lw/UJGqg）：2002/09/02(月) 01:35: >>27
実際は違うような気がするんですが…。
まあ、そういう事にしておいて下さい。
29：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/06(金) 23:15: 体脂肪計さっき買って来たんで、測ってみますた。
＜結果＞
体重88,6kg
体脂肪率24,5%

うわ。やせねーとな。
30：ｸｾｰ：2002/09/06(金) 23:31: 24.5％体脂肪ぶよぞうに改名しますた。

って宣言はいつするんだ？
31：もよ＠：2002/09/07(土) 00:40: 私も参加するぞー☆ﾐ
女　身長151cm　体重46kg
気がついたら10kgも太ってしまってたです。
ウォーキングして痩せるです。ふぁいとぉ
32：ミセスしらゆき：2002/09/07(土) 18:33: ↑お～～～、じゃ、元は36キロﾀﾞﾀﾃﾞｽｶ？
お～～～～。。
33：ミセスしらゆき：2002/09/07(土) 18:36: 私もウオーキングしてるよ。
毎晩夕食後に４０分。パパ（夫）と二人で。
始めてから2ヶ月になったです。
体重は1キロぐらい減りました。ﾁｮﾋﾞｯﾄｶﾅ。
でも、放置しておけば永久に増え続けると思うので
増加が止まってさらに1キロ減った、ということは
劇的なのだぁ～ヽ（´ー｀）ノ
34：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/08(日) 10:18: >>30
別人に思われそうなんでやめときます。

>>31
女性の体重はよくわからないんで、
太ってるのか痩せてるのかわかりませんががんがってください。
まあ、少なくとも太ってはいないでしょうが。
35：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/08(日) 10:24: >>33
がんばっているようですね。
普通の女性は1キロ体重が変わっただけで大事でしょうが、
俺くらいの体重になると、
ちょっと食べなかっただけで1キロ減ったり、
食べまくったら2、3キロ増えたりするんですよね。
だから5キロくらいへらないと納得できないです。
36：ミセスしらゆき：2002/09/09(月) 08:51: ９月２２日にとあるライブに行くので
それまでに痩せるっ！！（少しは痩せる）
この前、その人のライブのビデオを見たら
おでぶぅ～なｵﾊﾞﾁｬﾝがいっぱい詰め掛けてて怖かったから。
ワシも負けてないけどなあああああ＝＝！！！！！
37：もよ＠：2002/09/09(月) 18:47: >>36しらゆきさん
目的があるとがんばれるですよね。
私は27日にオフやるからそれまでに少しでも痩せるでし。
今日も一時間歩いてきました。
雨が降る前に歩いてきたからヨカタです。
みんな一緒にがんばろう☆
38：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/09(月) 21:45: みなさん目標を決めてがんばっているようですね。
俺は…、目標がないなー。
何か考えないとなー。
39：ななーし（kuboxQIM）：2002/09/10(火) 06:44: >>38
とりあえず
腹筋を６つに割れ
40：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/10(火) 07:09: >>39
腹筋を６つにですか…。
それは、1年間腹筋し続けても無理っぽいんですけど。
41：ななーし：2002/09/11(水) 13:47: >>40
じゃあ、
腹部の皮を指でつまんだ時の厚みを
1ｃｍ以内にする。
42：（・´з`・）ふにっこ：2002/09/11(水) 19:04: やヴぁい、全然減ってない・・・がんがらないとぉぉぉ・・・！！

>>40
通販の腹筋の機械？とか使ってみては～？
43：（・´з`・）ふにっこ：2002/09/11(水) 19:09: >>37
もよタン、オフ会があるの？何処で？？何するの～？？
44：シェパード：2002/09/12(木) 08:15: めでたく６０キロから５７ｷﾛになりました☆

この調子!
45：ななーし：2002/09/12(木) 11:06: …
46：もよ＠：2002/09/12(木) 23:15: >>43（・´з`・）ふにっこさん
オフ会は2chのほほんダメ板で新宿中央公園です。
詳しくはこちら↓
http://caramel.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1023228673/835
花火持ち寄ってまたーりする予定です。
花火差し入れ大歓迎なので　ご都合がよろしかったら
お気軽に参加してみてくださいね☆ﾐ
47：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/13(金) 00:24: >>46
「もよ＠」さんはのほほんダメ板の首領だったんだ。
知らなかった…。
48：ミセスしらゆき：2002/09/13(金) 08:03: ワシのスレにもおいで
http://caramel.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1024150779/
49：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/13(金) 08:09: >>48
よし！突入しちゃいまーす！
50：もよ＠：2002/09/16(月) 01:01: >>47もよさん
Σ（ﾟдﾟlll）
ち　違うです。。ってわかっていじめてますね。。
もよたんの意地悪(笑)
51：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/26(木) 19:02: 最近不摂生してたんで、体重計にのるのが怖かったんだけど、
思い切ってのってみますた。

結果：88.6kg

思ったより増えてなくてよかった・・・。
つ∀｀)
52：ミセスしらゆき：2002/09/30(月) 19:44: わ～い。
踏み台昇降ダイエット、
３週間で二の腕が２センチ細くなってたぁ～。
去年の冬はいてたＧパンがはけるかどうか
心配だったけど、はけたぁ～♪
53：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/10/01(火) 07:25: >>52
うわー、凄いですね！
俺は昨日、ヨーグルトを500g食べたら便通が良すぎて、
オナラがプップッですよ。
54：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/10/05(土) 11:29: 今日の朝
86,5kg
55：シェパード：2002/10/11(金) 01:08: シェパ、４７㌔㌘
56：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/10/14(月) 15:12: >>55
ん？激やせしたんですか？
57：なな－し（kubokita）：2002/10/27(日) 18:48: 近況きぼんぬ
58：☆。Shepa。☆：2002/11/05(火) 12:46: シェパード代行：02/11/04 21:07 ID:wmkSnFhL
「代行Part8」にリンクミスがありましたことを御詫び申し上げます。
とりあえず新規スレッド立ててみました。
・。・・♪・。・。☆・・♪。・・。・。・・♪・。・。☆。・。・・♪・。
チャット新規参加者大募集中！
話題はなんでも大歓迎　馴れ合い・煽り・叩き・騙り・ロム何でもＯＫ！
壮大なネタ持込み自由(笑)
入室時＆退室時には挨拶をしましょう。入ってきた人にも一声かけましょう。

☆☆↓↓↓チャットルーム↓↓↓☆☆☆
http://rchat.www.infoseek.co.jp/Rchat?pg=rchat_door.html&sv=CR&rid=13735

最近ネトラジが流行ってる模様。。。以下のサイトからラジオが聴けます。
放送日時等は第８章のレスを参照。。。
ラジオを聴くサイト http://www.ladio.net/ladio.html
放送者のそれぞれの関連URL＆チャットに入室しながらの進行となります。
壮大なネタ持ち込み自由！　チャット常連必聴！
元常連も名前を変えて是非とも参加 !

過去スレ（Part3 4は残念ながら存在しません）
Part1 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1028092391/l50
Part2 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1029844988/l50
Part5 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1031922134/l50
Part6 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1033814815/l50
Part7 http://ex.2ch.net/test/read.cgi/entrance/1034843756/l50
59：匿名きぼんぬ：2002/11/11(月) 14:12: もっとやせます
60：24歳童貞もよ（lw/UJGqg）：2003/04/04(金) 04:46: ダイエット再開するんで、ageてみる。
ちなみに170cm92kgっす。

つうか>、>54のレス・・・('･c_･` )
61：24歳童貞もよ（lw/UJGqg）：2003/04/04(金) 04:47: ダイエット再開するんで、ageてみる。
ちなみに170cm92kgっす。

つうか、>>54のレス・・・('･c_･` )
62：24歳童貞もよ（lw/UJGqg）：2003/04/04(金) 04:57: あっ、>>1のレスはもっと・・・。
このスレ立ててから太りまくりじゃねえか・・・。
63：匿名きぼんぬ：2003/04/04(金) 05:34: 痩せてるやつが太るより楽やからｶﾞﾝｶﾞﾚ
64：匿名きぼんぬ：2003/04/04(金) 16:20: >>61 つーか一年も経たないうちに１０キロ近く増えてんじゃネーカヨ（ｗ
　　　　　　　バカかお前？
65：偽もよ（・´з`・） （aLV4OjUE）：2003/04/04(金) 18:44: 便乗してダイエト
身長　170cm　体重　７０㌔
運動して痩せまつヽ（`Д´）ﾉｳﾜｧｧｧﾝ
66：匿名きぼんぬ：2003/04/04(金) 19:11: >>65 ナンダヨ師弟ともにデブってんのか（ｗ
67：匿名きぼんぬ：2003/04/05(土) 08:30: おれもランニングはじめるか～
68：偽もよ（・´з`・） （aLV4OjUE）：2003/04/05(土) 16:07: >>66
師匠には勝てません( ﾟДﾟ) ﾑﾎー
しかし最近また腹が出てきたｗ
69：偽もよ（・´з`・） （aLV4OjUE）：2003/04/05(土) 20:11: バイキングに逝ってきたため確実に太りますた。
とりあえず明日から毎日やった運動と体重を書いていこうと思いますつ。
皆さんよろすく
70：24歳童貞もよ（lw/UJGqg）：2003/04/06(日) 13:44: この前やった腕立てで、まだ手が痛い・・・。
71：偽もよ（・´з`・） （aLV4OjUE）：2003/04/06(日) 21:44: 今日は縄跳び20分をやりますた。これから加えて腹筋、腕立てなどを織り交ぜようかと

今日の体重
72.5㌔　↑2.5㌔
72：匿名きぼんぬ：2003/04/07(月) 05:58: 自己流もいいけどせっかくネット環境あるんだからそういうページ探して
参考にしてみればどうかの？
73：偽もよ（・´з`・） （aLV4OjUE）：2003/04/07(月) 13:13: >>72
確かに。
しかしﾀﾞｲｴﾄサイトはやけに大杉・・・。
色々見てやれそうなのを探して見てきまつ
74：偽もよ（・´з`・） （aLV4OjUE）：2003/04/07(月) 20:24: 今日も昨日と同じようにやりますた
流石にまだ減らないだろうけど。
まだ体重測れないのでもうすこししたらきます
75：偽もよ（・´з`・） （VdnyMvqc）：2003/04/07(月) 23:34: 変わってませんですた
前日比
７２．５㌔　←ＳＴＡＹ
76：24歳童貞もよ（lw/UJGqg）：2003/04/08(火) 01:29: 今日の朝、９１，５キロですた。
減ってるような減ってないような・・・。
77：偽もよ（・´з`・） （VdnyMvqc）：2003/04/08(火) 14:33: 今、運動してきますた
階段上り下りダッシュ　30分
縄跳び　1時間

まだまだスタミナは残ってるので晩飯食ってからでも運動しまつ！！(｀･ω･´)ｼｬｷｰﾝ