ダイエット報告スレ - 1030655552

1：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/30(金) 06:12: 皆さん、一緒にダイエット励みませう。

性別：年齢：身長：体重
あとダイエットの方法、報告

などを書きこんでもらえるとものすごく参考になります。

「ダイエットは明日から～」などと言わずに今日からがんがりましょう。

ちなみに俺は
男：24歳：170cm：85kgです。
2：なー：2002/08/30(金) 06:13: もよたんは、もよ＠たんのﾆｾﾓﾉなのん？～。
3：かにゃ、：2002/08/30(金) 06:21: 7.8月で10㌔ほど落としました
元が何㌔あったのか計ってないのではっきりとはわかりませんが…
想像するだけでもおそろｽｨｰ(((( ﾟдﾟ))))ｶﾞｸｶﾞｸﾌﾞﾙﾌﾞﾙ
4：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/30(金) 06:38: >>3
すごいですね。10kgですか。
良かったら、ダイエットの方法を教えていただけませんか？
5：かにゃ、：2002/08/30(金) 06:44: 間食を無くす。
食事は食べ過ぎないように気をつける。
必要以上の水分を取りすぎない。
糖分のある飲み物は避ける。（お茶やノンカロリー飲料等に）
毎日40分以上のウォーキングと、軽めのストレッチや体操、運動。

基礎代謝を上げて、カロリーの過剰摂取も控えるという
ごく普通？の生活です。それ以前がちょっと酷すぎただけで( ﾟдﾟ)ｽｨー
6：えくせい：2002/08/30(金) 06:54: 一つだけ忠告しておいてやろう。
急激に体重を落とすと伸びきった皮がたるんで残って
かなり醜くなるﾗｽｨ。
気をつけろよ。
7：かにゃ、：2002/08/30(金) 07:00: そですね。無理はしないのが一番です。
身体を壊さないように往きましょう。
8：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/30(金) 07:06: >>5
一応普通のダイエットみたいですけど、
太ってる人はそういう生活すらできないんですよね。
俺もびっくりするくらい食べてしまったりするし。

あと、最近体重量ってないから90kgくらいあるかもしれないな。
9：かにゃ、：2002/08/30(金) 07:20: びっくりするくらい食べて、85-90ならそうでもないですよ。
しっかりと動けば十分痩せられます。
あと、よく噛んで味わって食べると、満腹感を得て食べる量
減ったりできますよ。早食い厳禁。
10：（・´з`・）ふにっこ：2002/08/30(金) 09:33: 一番痩せてた時は166㌢で50切ってますた・・・・
今はあれから太ったので・・・・
でもかにゃさんのレス見てもう一度がんがろうかなっとぉ
11：（・´з`・）：2002/08/30(金) 09:34: しかし、痩せると胸も無くなる罠(゜д゜)＜マズー
12：ＡＫＩ丸（3NJJKCFA）：2002/08/30(金) 10:14: ちゃんとゆっくりペースで運動も組み合わせれば
胸も減らないよ（●´ー｀●）
13：匿名きぼんぬ：2002/08/30(金) 12:45: 運動しないで痩せられますか？
170－80でつ
14：かにゃ、：2002/08/30(金) 15:15: 運動は必要ですぉ。運動しないで痩せることもできますが…
胸や腹は削れたけど、二の腕や足（太ももや脹脛）などの肉は
落ちないし、指が太いままとかアキレス健の贅肉も落ちずに
隠れたまま…などと言う状況になってしまいますので。
体重だけじゃないんですぉ。
15：かにゃ、：2002/08/30(金) 15:21: 痩せると胸も減るっていうけど…
酷な言い方かもしれないが、太っているのを胸があるって勘違い
しているよりは、ｲｲ(･∀･)よ。
運動の仕方によっては、胸の減りを必要最小限度で抑えられますから…
二の腕や首周りから、ゆくーりと落として行こう。

微乳ｵﾊﾟｰｲこそ、本当の美乳　"ヽ(ΦωΦ)ノ~
16：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/30(金) 17:56: >>15

＞＞太っているのを胸があるって勘違い
＞＞しているよりは、ｲｲ(･∀･)よ。

「バスト100cm！」とかを売りにしてる2流グラビアアイドルや
AV女優にそういうの多いですね。そういうの(・Δ・)ｲｸﾅｲです。
17：匿名きぼんぬ：2002/08/30(金) 18:03: 　　　　(⌒⌒⌒⌒⌒⌒)
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18：シェパード：2002/08/30(金) 21:56: モヨは浪人している間にデブりますた。
しかもシェパに貧乳とか言っってきます。
モヨと比べたら貧乳と言うのかもしれないｗ
19：（・´з`・）ふにっこ：2002/08/30(金) 21:58: >>12
レスどもども。ヤパーリ運動が大事って事ですね～
胸筋鍛えればたれなくって更にいい鴨だし。
20：匿名きぼんぬ：2002/08/31(土) 02:58: 　　　　(⌒⌒⌒⌒⌒⌒)
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21：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/31(土) 03:32: とりあえず体重計買ってきて正確な体重を把握しないとな。

あと、今からダンベルやるかな。
22：もよ（lw/UJGqg）：2002/08/31(土) 08:01: ダンペルせずに寝てもうた…（´Д｀；）
23：匿名きぼんぬ：2002/08/31(土) 13:38: 117 ：もよ ◆lw/UJGqg ：02/08/30 14:22 ID:8MRoVDj6
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24：ミセスしらゆき ◆/d8AVXzo：2002/09/01(日) 08:51: ダイエットしてやるぅ～～。
161センチ、56キロ、ひっぷ98だよ。
25：ミセスしらゆき ◆/d8AVXzo：2002/09/01(日) 12:32: ＞１
を読まないで書いてた（ｗ
　
　もよさん、８５キロなのかっ！！
　ヽ（´ー｀）ノ
　萌え～～
　ダイエットしてはイケマセン。

　ただいま、ジャンプを２冊重ねたステップ台で
踏み台昇降実行中。脂肪を３キロ減らすのが目標。
26：もよ（lw/UJGqg）：2002/09/01(日) 18:15: >>25
いや～、でもやっぱり痩せたいんですよ。
しらゆきさんもがんがってくださいね
27：（・´з`・）ふにっこ：2002/09/01(日) 22:21: もよタンは三瓶似だっけ？
28：もよ（lw/UJGqg）：2002/09/02(月) 01:35: >>27
実際は違うような気がするんですが…。
まあ、そういう事にしておいて下さい。
29：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/06(金) 23:15: 体脂肪計さっき買って来たんで、測ってみますた。
＜結果＞
体重88,6kg
体脂肪率24,5%

うわ。やせねーとな。
30：ｸｾｰ：2002/09/06(金) 23:31: 24.5％体脂肪ぶよぞうに改名しますた。

って宣言はいつするんだ？
31：もよ＠：2002/09/07(土) 00:40: 私も参加するぞー☆ﾐ
女　身長151cm　体重46kg
気がついたら10kgも太ってしまってたです。
ウォーキングして痩せるです。ふぁいとぉ
32：ミセスしらゆき：2002/09/07(土) 18:33: ↑お～～～、じゃ、元は36キロﾀﾞﾀﾃﾞｽｶ？
お～～～～。。
33：ミセスしらゆき：2002/09/07(土) 18:36: 私もウオーキングしてるよ。
毎晩夕食後に４０分。パパ（夫）と二人で。
始めてから2ヶ月になったです。
体重は1キロぐらい減りました。ﾁｮﾋﾞｯﾄｶﾅ。
でも、放置しておけば永久に増え続けると思うので
増加が止まってさらに1キロ減った、ということは
劇的なのだぁ～ヽ（´ー｀）ノ
34：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/08(日) 10:18: >>30
別人に思われそうなんでやめときます。

>>31
女性の体重はよくわからないんで、
太ってるのか痩せてるのかわかりませんががんがってください。
まあ、少なくとも太ってはいないでしょうが。
35：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/08(日) 10:24: >>33
がんばっているようですね。
普通の女性は1キロ体重が変わっただけで大事でしょうが、
俺くらいの体重になると、
ちょっと食べなかっただけで1キロ減ったり、
食べまくったら2、3キロ増えたりするんですよね。
だから5キロくらいへらないと納得できないです。
36：ミセスしらゆき：2002/09/09(月) 08:51: ９月２２日にとあるライブに行くので
それまでに痩せるっ！！（少しは痩せる）
この前、その人のライブのビデオを見たら
おでぶぅ～なｵﾊﾞﾁｬﾝがいっぱい詰め掛けてて怖かったから。
ワシも負けてないけどなあああああ＝＝！！！！！
37：もよ＠：2002/09/09(月) 18:47: >>36しらゆきさん
目的があるとがんばれるですよね。
私は27日にオフやるからそれまでに少しでも痩せるでし。
今日も一時間歩いてきました。
雨が降る前に歩いてきたからヨカタです。
みんな一緒にがんばろう☆
38：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/09(月) 21:45: みなさん目標を決めてがんばっているようですね。
俺は…、目標がないなー。
何か考えないとなー。
39：ななーし（kuboxQIM）：2002/09/10(火) 06:44: >>38
とりあえず
腹筋を６つに割れ
40：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/10(火) 07:09: >>39
腹筋を６つにですか…。
それは、1年間腹筋し続けても無理っぽいんですけど。
41：ななーし：2002/09/11(水) 13:47: >>40
じゃあ、
腹部の皮を指でつまんだ時の厚みを
1ｃｍ以内にする。
42：（・´з`・）ふにっこ：2002/09/11(水) 19:04: やヴぁい、全然減ってない・・・がんがらないとぉぉぉ・・・！！

>>40
通販の腹筋の機械？とか使ってみては～？
43：（・´з`・）ふにっこ：2002/09/11(水) 19:09: >>37
もよタン、オフ会があるの？何処で？？何するの～？？
44：シェパード：2002/09/12(木) 08:15: めでたく６０キロから５７ｷﾛになりました☆

この調子!
45：ななーし：2002/09/12(木) 11:06: …
46：もよ＠：2002/09/12(木) 23:15: >>43（・´з`・）ふにっこさん
オフ会は2chのほほんダメ板で新宿中央公園です。
詳しくはこちら↓
http://caramel.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1023228673/835
花火持ち寄ってまたーりする予定です。
花火差し入れ大歓迎なので　ご都合がよろしかったら
お気軽に参加してみてくださいね☆ﾐ
47：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/13(金) 00:24: >>46
「もよ＠」さんはのほほんダメ板の首領だったんだ。
知らなかった…。
48：ミセスしらゆき：2002/09/13(金) 08:03: ワシのスレにもおいで
http://caramel.2ch.net/test/read.cgi/nohodame/1024150779/
49：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/13(金) 08:09: >>48
よし！突入しちゃいまーす！
50：もよ＠：2002/09/16(月) 01:01: >>47もよさん
Σ（ﾟдﾟlll）
ち　違うです。。ってわかっていじめてますね。。
もよたんの意地悪(笑)
51：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/09/26(木) 19:02: 最近不摂生してたんで、体重計にのるのが怖かったんだけど、
思い切ってのってみますた。

結果：88.6kg

思ったより増えてなくてよかった・・・。
つ∀｀)
52：ミセスしらゆき：2002/09/30(月) 19:44: わ～い。
踏み台昇降ダイエット、
３週間で二の腕が２センチ細くなってたぁ～。
去年の冬はいてたＧパンがはけるかどうか
心配だったけど、はけたぁ～♪
53：24歳純潔（童貞）もよ（lw/UJGqg）：2002/10/01(火) 07:25: >>52
うわー、凄いですね！
俺は昨日、ヨーグルトを500g食べたら便通が良すぎて、
オナラがプップッですよ。