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ダイエット報告スレ

1もよ</b><font color=#FF0000>(lw/UJGqg)</font><b>:2002/08/30(金) 06:12
皆さん、一緒にダイエット励みませう。

性別:年齢:身長:体重
あとダイエットの方法、報告

などを書きこんでもらえるとものすごく参考になります。

「ダイエットは明日から〜」などと言わずに今日からがんがりましょう。

ちなみに俺は
男:24歳:170cm:85kgです。

2なー:2002/08/30(金) 06:13
もよたんは、もよ@たんのニセモノなのん?〜。

3かにゃ、:2002/08/30(金) 06:21
7.8月で10㌔ほど落としました
元が何㌔あったのか計ってないのではっきりとはわかりませんが…
想像するだけでもおそろスィー(((( ゚д゚))))ガクガクブルブル

4もよ</b><font color=#FF0000>(lw/UJGqg)</font><b>:2002/08/30(金) 06:38
>>3
すごいですね。10kgですか。
良かったら、ダイエットの方法を教えていただけませんか?

5かにゃ、:2002/08/30(金) 06:44
間食を無くす。
食事は食べ過ぎないように気をつける。
必要以上の水分を取りすぎない。
糖分のある飲み物は避ける。(お茶やノンカロリー飲料等に)
毎日40分以上のウォーキングと、軽めのストレッチや体操、運動。

基礎代謝を上げて、カロリーの過剰摂取も控えるという
ごく普通?の生活です。それ以前がちょっと酷すぎただけで( ゚д゚)スィー

6えくせい:2002/08/30(金) 06:54
一つだけ忠告しておいてやろう。
急激に体重を落とすと伸びきった皮がたるんで残って
かなり醜くなるラスィ。
気をつけろよ。

7かにゃ、:2002/08/30(金) 07:00
そですね。無理はしないのが一番です。
身体を壊さないように往きましょう。

8もよ</b><font color=#FF0000>(lw/UJGqg)</font><b>:2002/08/30(金) 07:06
>>5
一応普通のダイエットみたいですけど、
太ってる人はそういう生活すらできないんですよね。
俺もびっくりするくらい食べてしまったりするし。

あと、最近体重量ってないから90kgくらいあるかもしれないな。

9かにゃ、:2002/08/30(金) 07:20
びっくりするくらい食べて、85-90ならそうでもないですよ。
しっかりと動けば十分痩せられます。
あと、よく噛んで味わって食べると、満腹感を得て食べる量
減ったりできますよ。早食い厳禁。

10(・´з`・) ふにっこ:2002/08/30(金) 09:33
一番痩せてた時は166㌢で50切ってますた・・・・
今はあれから太ったので・・・・
でもかにゃさんのレス見てもう一度がんがろうかなっとぉ

11(・´з`・):2002/08/30(金) 09:34
しかし、痩せると胸も無くなる罠(゜д゜)<マズー

12AKI丸</b><font color=#FF0000>(3NJJKCFA)</font><b>:2002/08/30(金) 10:14
ちゃんとゆっくりペースで運動も組み合わせれば
胸も減らないよ(●´ー`●)

13匿名きぼんぬ:2002/08/30(金) 12:45
運動しないで痩せられますか?
170−80でつ

14かにゃ、:2002/08/30(金) 15:15
運動は必要ですぉ。運動しないで痩せることもできますが…
胸や腹は削れたけど、二の腕や足(太ももや脹脛)などの肉は
落ちないし、指が太いままとかアキレス健の贅肉も落ちずに
隠れたまま…などと言う状況になってしまいますので。
体重だけじゃないんですぉ。

15かにゃ、:2002/08/30(金) 15:21
痩せると胸も減るっていうけど…
酷な言い方かもしれないが、太っているのを胸があるって勘違い
しているよりは、イイ(・∀・)よ。
運動の仕方によっては、胸の減りを必要最小限度で抑えられますから…
二の腕や首周りから、ゆくーりと落として行こう。

微乳オパーイこそ、本当の美乳 "ヽ(ΦωΦ)ノ~

16もよ</b><font color=#FF0000>(lw/UJGqg)</font><b>:2002/08/30(金) 17:56
>>15

>>太っているのを胸があるって勘違い
>>しているよりは、イイ(・∀・)よ。

「バスト100cm!」とかを売りにしてる2流グラビアアイドルや
AV女優にそういうの多いですね。そういうの(・Δ・)イクナイです。

17匿名きぼんぬ:2002/08/30(金) 18:03
    (⌒⌒⌒⌒⌒⌒)
    (_ _ _ _ _ _ _ _ _ _ _)
    /   ∧  ∧ \
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    \   ┣━┫ ノ < >>2-1000うるせー、死ね。
      \____/   \__________
      ノ二ニ.'ー、`ゞ
     Y´⌒` r‐-‐-‐/`ヽ、≡=─
     |; ⌒ :; |_,|_,|_,hに丿ヽ ≡=─
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     . |; ; ; ; 人  入_ノ´~ ̄ ≡= -
      l ; ;/   // /''  ≡=─

18シェパード:2002/08/30(金) 21:56

モヨは浪人している間にデブりますた。
しかもシェパに貧乳とか言っってきます。
モヨと比べたら貧乳と言うのかもしれないw

19(・´з`・) ふにっこ:2002/08/30(金) 21:58
>>12
レスどもども。ヤパーリ運動が大事って事ですね〜
胸筋鍛えればたれなくって更にいい鴨だし。

20匿名きぼんぬ:2002/08/31(土) 02:58
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21もよ</b><font color=#FF0000>(lw/UJGqg)</font><b>:2002/08/31(土) 03:32
とりあえず体重計買ってきて正確な体重を把握しないとな。

あと、今からダンベルやるかな。


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