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ダイエット報告スレ
1
:
もよ</b><font color=#FF0000>(lw/UJGqg)</font><b>
:2002/08/30(金) 06:12
皆さん、一緒にダイエット励みませう。
性別:年齢:身長:体重
あとダイエットの方法、報告
などを書きこんでもらえるとものすごく参考になります。
「ダイエットは明日から〜」などと言わずに今日からがんがりましょう。
ちなみに俺は
男:24歳:170cm:85kgです。
2
:
なー
:2002/08/30(金) 06:13
もよたんは、もよ@たんのニセモノなのん?〜。
3
:
かにゃ、
:2002/08/30(金) 06:21
7.8月で10㌔ほど落としました
元が何㌔あったのか計ってないのではっきりとはわかりませんが…
想像するだけでもおそろスィー(((( ゚д゚))))ガクガクブルブル
4
:
もよ</b><font color=#FF0000>(lw/UJGqg)</font><b>
:2002/08/30(金) 06:38
>>3
すごいですね。10kgですか。
良かったら、ダイエットの方法を教えていただけませんか?
5
:
かにゃ、
:2002/08/30(金) 06:44
間食を無くす。
食事は食べ過ぎないように気をつける。
必要以上の水分を取りすぎない。
糖分のある飲み物は避ける。(お茶やノンカロリー飲料等に)
毎日40分以上のウォーキングと、軽めのストレッチや体操、運動。
基礎代謝を上げて、カロリーの過剰摂取も控えるという
ごく普通?の生活です。それ以前がちょっと酷すぎただけで( ゚д゚)スィー
6
:
えくせい
:2002/08/30(金) 06:54
一つだけ忠告しておいてやろう。
急激に体重を落とすと伸びきった皮がたるんで残って
かなり醜くなるラスィ。
気をつけろよ。
7
:
かにゃ、
:2002/08/30(金) 07:00
そですね。無理はしないのが一番です。
身体を壊さないように往きましょう。
8
:
もよ</b><font color=#FF0000>(lw/UJGqg)</font><b>
:2002/08/30(金) 07:06
>>5
一応普通のダイエットみたいですけど、
太ってる人はそういう生活すらできないんですよね。
俺もびっくりするくらい食べてしまったりするし。
あと、最近体重量ってないから90kgくらいあるかもしれないな。
9
:
かにゃ、
:2002/08/30(金) 07:20
びっくりするくらい食べて、85-90ならそうでもないですよ。
しっかりと動けば十分痩せられます。
あと、よく噛んで味わって食べると、満腹感を得て食べる量
減ったりできますよ。早食い厳禁。
10
:
(・´з`・) ふにっこ
:2002/08/30(金) 09:33
一番痩せてた時は166㌢で50切ってますた・・・・
今はあれから太ったので・・・・
でもかにゃさんのレス見てもう一度がんがろうかなっとぉ
11
:
(・´з`・)
:2002/08/30(金) 09:34
しかし、痩せると胸も無くなる罠(゜д゜)<マズー
12
:
AKI丸</b><font color=#FF0000>(3NJJKCFA)</font><b>
:2002/08/30(金) 10:14
ちゃんとゆっくりペースで運動も組み合わせれば
胸も減らないよ(●´ー`●)
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