オナ禁スレ

73：Mr.名無しさん：2015/05/06(水) 20:04:04: オナ禁132日目
今日も早朝勤務。一日一食にも少しづつ慣れてきたようで、
勤務中のエネルギー切れは特に感じなかった。

夕飯
サラダと煮物は昨日と同じ
鶏もも肉と茄子のうま煮
バナナ豆乳オレ
無塩トマトジュース900g
焼き芋

夕飯前に体脂肪計で測定
体重67.1kg
体脂肪率15.8%
筋肉量53.6kg
骨量2.9kg
BMI23.1
基礎代謝量1551kcal
体年齢23歳
水分量58.9kg
内臓脂肪レベル8.5
この2時間ぐらい前に計った時は、体脂肪率が13％を下回っていた。
恐らく体内環境や計測環境が微妙に違っていて、数値が変化した
のだろう。毎回必ずしも正確な数値が計測されるわけではなく、
各種数値の増減傾向を長いスパンで見る為のものだと把握しておく
べきなのだろう。

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