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ﾎｳﾎｳ/ﾍｪ～/ｳﾎｯ …などと思った事

385：Mr.名無しさん：2014/06/07(土) 11:59:25: ”やせたかったら腹筋より「スクワット」をすべし！”
> 同じ筋肉量を増やすためにスクワットなら15回ですむのに、腹筋なんと500回。
> 「腹筋500回＝スクワット15回」なのです。
> つまり、やせる筋トレにはスクワットこそがふさわしいんです。

ﾎｳﾎｳ

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