どうせもてないし体、鍛えようぜ

633：Mr.名無しさん：2015/03/11(水) 20:35:12: 今日から始める。
夏に親兄弟と海行くかもしれないから夏までに少し痩せたい。

とりあえず腹筋してみたが１６回しかできなかった。
１日１回ずつ増やせば三ヶ月で１００回できるようになる！　　．．．訳ないよな。

その他にも背筋・スクワット・腕立て。　自己流で肩の運動として
息が切れるまで水入れたペットボトルを色んな方向に振り回してみた。

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