どうせもてないし体、鍛えようぜ

625：Mr.名無しさん：2015/01/04(日) 00:29:24: >>624
どういう姿勢でやってる？
自分は片足スクワットの膝を曲げた状態を維持してるんだけど、
曲げた方の足に片足を乗せるような、足を組むような姿勢でやってる。

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