どうせもてないし体、鍛えようぜ

620：Mr.名無しさん：2014/12/27(土) 20:03:27: 胸式呼吸の方がお腹まわりのインナーマッスルがつきやすいらしい
今まで複式呼吸に慣れていたから意識して胸式に変えるのが難しい

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