どうせもてないし体、鍛えようぜ

612：Mr.名無しさん：2014/10/29(水) 01:01:13: 腕立て
背筋２種類
下半身２種類
各３セット

今日は複数種類やりすぎた
やることを絞らないと質が落ちるだけだと実感

ヨガマットのお陰で布団の上じゃなくても背筋ができるようになった
これは便利

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