どうせもてないし体、鍛えようぜ

536：Mr.名無しさん：2014/04/09(水) 14:05:10: このスレの影響で腕立て伏せを始めたよ。
腕の広げ方や腕を曲げる角度、体重のかけ方を工夫して、
ギリギリ10回出来る程度の負荷でワンセット10回。
気が向いた時にやって一日3～4セットやってる。

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