どうせもてないし体、鍛えようぜ

527：Mr.名無しさん：2014/03/09(日) 21:21:02: ジョギング→ジムへ
腰まわり、腹筋、背筋、胸を中心に軽くやる

重さよりフォーム重視で継続しよう

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