どうせもてないし体、鍛えようぜ

49：１：2003/02/19(水) 01:08: >>48
スレを少し読んでみたんですが、毎日やるのは良くないんですね…。
さらに「次の日に筋肉痛がこないような運動なら意味がない」とも書いてある。

明日は腹筋だけやってみることにしようっと。
ありがとうございました。

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