どうせもてないし体、鍛えようぜ

196：8：2003/04/30(水) 22:25: >136氏
休養(サボり？)もトレーニングの内な訳で
total 0 ペース以上なら理想的なんだろうな。すばらすぃ

漏れは2歩進んで3歩下がるくらいのペースで続いてます。
今日は散歩1hに腕立て50腹筋50背筋25

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