りりあの中立日記メモリア -Part0007-

804：中立のりりあ★：2025/12/04(木) 20:27:56: 2025年12月4日（木）晴れ

ちーゆとアリコレ2号店のみんなと
ホットドッグ屋さんでモーニングセットをたのむ。
おいしかった。

思えばりりあは中学の時からずっとイライラして
怒り狂っているけど
自分ではアンガーマネジメントを良くできていると思う。

すぐに怒らずに
まずはまわりにとても怒っているということを説明し
客観的にみつめなおして
りりあの怒りに正当性があり、
なおかつ、この怒りをぶつけることで特に問題がないと思った時に
ブチギレモードに入るようにしている。
えらい。

憎悪の類はどうにもならないので
怒りのほうはコントロールするようにしてる。
えらい。

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