自己観察スレ5

508：幸せな名無しさん：2024/05/12(日) 23:20:16 ID:Ao1QqwPY0: >>507

ありがとうございます。

「思考とは違う自分があるんだ」「思考がなければこの自分に苦はないんだな」
↓
なんとなくはわかってきたかに思います。

初歩的な質問かもしれませんが、自己観察するときは、特定の願望や悩みを考えはじめてから、それに関する自己観察をするのでしょうか？
普段やっている自己観察は、まず頭を空っぽにして、自然に浮かんでくる思考を5分くらい観察するといったところであります。

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