ジャンル問わず不思議体験を教えてください

620：不思議な名無しさん：2024/06/21(金) 22:55:54 ID:???0: 腹式呼吸法という話は昔から知られている
健康法の一種でもあるが、体のへその下にある丹田というものを意識して
ゆっくりと呼吸するというものだ

しかし本当の呼吸法というものは酸素を取り込むときにゆっくり息を
吸ったり吐いたりして心理学的な効果に注目するような
一般的に知られているそれではない

本当の呼吸法というのは、息を吸ったり吐いたりする際に独特の空気の吸い方
出し方をする
これは速い速度で空気を出し入れし、気管や口の中や鼻の穴に気体の乱流を
作り出し渦を作ることから始まる

この空気の渦が、実は空気中の中に「気」というものを作り出すのである
もともと呼吸法というのは、この空気の渦が作り出す「気」を体に取り込む
過程である。これは健康法や武道でも用いるものである

ただしあまりにも空気の流れを早くすると酸素を取り込みすぎて過呼吸に
なってしまう
運動時にはこれでよいが平時安静時には過呼吸となってしまう
そのために呼吸数をへらしてゆっくりと息をするのである
このゆっくりと息をする腹式呼吸が誤解され今日の呼吸法となっている

これらの呼吸法が日々実践できると、気の良い場所に住むとか、特別な
パワースポットなどに行く必要もないのである

もし空気に渦を作るパイプ状の道具を作り、口や鼻に装着できるならば、
無理な呼吸法をせずに同様の効果を得ることができるだろう

このように考えて呼吸法を見直すべきである

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