エネルギーフードと食事に関するスレッド

285：名無しさん：2016/11/01(火) 09:25:26: カフェインのスピ的な情報は解りませんが、夜でも自家焙煎の豆を挽いて飲むと香りに癒されてぐっすり眠れます。
目覚めも良く、この辺りはカフェインの程よい効果だと実感。
紅茶珈琲など好みに合う香りのいい温かい飲み物を楽しむことがなによりのリラクゼーションなので、
なにごとも自己の心身に程よい加減で楽しむのが一番かと。

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