そのた - 1639470408 - したらば掲示板

1：名無しさん：2021/12/14(火) 17:26:48: そのた
2：名無しさん：2021/12/14(火) 17:27:05: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
8：名無しさん：2021/10/16(土) 17:38:22
電気コード危険　電気コード危険　http://www.s-ninsho.com/sp/accident.html
3：名無しさん：2021/12/14(火) 18:45:20: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
9：名無しさん：2021/10/18(月) 17:13:52
洋服たたみ方　https://cojicaji.jp/storing/clothes/226
4：名無しさん：2021/12/17(金) 18:15:42: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
9：名無しさん：2021/10/18(月) 17:13:52
洋服たたみ方　https://cojicaji.jp/storing/clothes/486
https://cojicaji.jp/storing/clothes/249
https://cojicaji.jp/laundry/how-to-dry/446
5：名無しさん：2021/12/24(金) 18:36:34: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
10：名無しさん：2021/10/18(月) 17:14:33
歯磨き粉使い方　https://www.nohara-dentalclinic.jp/2019/10/14/%E6%AD%AF%E7%A3%A8%E3%81%8D%E3%81%AE%E6%99%82%E3%81%AB%E4%BD%BF%E3%81%86%E6%AD%AF%E7%A3%A8%E3%81%8D%E7%B2%89%E3%81%AE%E9%81%A9%E5%88%87%E3%81%AA%E4%BD%BF%E3%81%84%E6%96%B9/
6：名無しさん：2021/12/27(月) 17:31:51: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
10：名無しさん：2021/10/18(月) 17:14:33
歯磨き粉使い方　https://clinica.lion.co.jp/oralcare/hamigaki.htm
7：名無しさん：2021/12/28(火) 19:58:31: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
11：名無しさん：2021/10/18(月) 17:15:10
くし髪の毛　https://www.biteki.com/hair/trouble/353055
8：名無しさん：2022/01/05(水) 18:15:06: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
12：名無しさん：2021/10/18(月) 17:16:33
ドライヤーを正しく使うコツ
1.
①風は上・横・後ろから当てる
2.
②ドライヤーの温風は同じ場所に当て続けない
3.
③ドライヤーは10～15cm程度離す
4.
④手で風の通り道を作る
5.
⑤髪の毛を軽く引っ張りながら乾かす
9：名無しさん：2022/01/07(金) 18:25:23: 14：名無しさん：2021/10/23(土) 17:43:52
3d酔い原因　ゲーム酔い」はどうしたら防げる？　3d酔いしない　https://brand.taisho.co.jp/semper/trivia/trivia05.html
10：名無しさん：2022/01/08(土) 19:14:57: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
１５　三半規管鍛える　https://brand.taisho.co.jp/semper/trivia/trivia03.html
11：名無しさん：2022/01/10(月) 18:24:13: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
17：名無しさん：2021/10/25(月) 19:46:25
体のだるさが続く原因　https://www.nhk.or.jp/kenko/special/darui/sp_1.html
12：名無しさん：2022/01/10(月) 19:11:14: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
20：名無しさん：2021/10/25(月) 19:47:51
風呂掃除の仕方
まずは基本的な掃除の手順をご紹介します。
1.
① 換気をする。（窓を開ける、換気扇をまわす）
2.
② 浴室全体を水で軽く流す。
3.
③ 浴槽を掃除する。
4.
④ 壁や床をスポンジでこする。
5.
⑤ 排水溝を掃除する。
13：名無しさん：2022/01/11(火) 19:58:17: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
23：名無しさん：2021/10/25(月) 19:51:29
https://www.kao.com/jp/haircare/scalp-care/8-1/
14：名無しさん：2022/01/11(火) 19:59:50: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
23：名無しさん：2021/10/25(月) 19:51:29
正しい洗い方の順番
1.
①ブラッシング・予洗いで汚れを浮かせる
2.
②シャンプーは頭皮を洗う
3.
③コンディショナー（トリートメント・リンス）は毛先から耳下まで
4.
④ドライヤーは根元から乾かす
15：名無しさん：2022/01/28(金) 17:31:31: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
23：名無しさん：2021/10/25(月) 19:51:29　
新型コロナウイルスから身を守るための基本情報
16：名無しさん：2022/01/28(金) 20:02:50: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
23：名無しさん：2021/10/25(月) 19:51:29　
https://www.asaihospital.com/files/libs/2163/202002271112285781.pdf
17：名無しさん：2022/01/31(月) 19:59:29: オミクロン株感染に備えよ！自宅療養に「これだけは必要なもの」オミクロン株への対策は？自宅療養に必要な準備
看病をする際には服装にも注意が必要！

　家族が感染してしまったら、緊急入院以外は自宅で安静にして療養することになります。

　ひとり暮らしの場合は自分で行うことになりますが、家族と同居している場合には、他の家族に看病してもらうことになります。家庭内感染を防ぐためにも、看病をする人は感染に気を付けた服装をする必要があります。

　新型コロナウイルス感染症は、接触感染・飛沫感染・エアロゾル感染で感染すると考えられているので、それぞれに対応した準備をします。

　まずは、接触感染を防ぐための手袋をはめます。これはビニール製のもので、使い捨てできるタイプがいいでしょう。続いて、飛沫・エアロゾル感染を防ぐために、マスク・ゴーグルを着用し、ビニールのカッパのような全身を覆うようなものを着ます。ゴーグルはメガネで代用も。部屋での看病後にも、接触した手袋やビニールのカッパ、ゴーグルなどの取り扱いには注意。マスクや手袋はきちんと処理し、ゴーグルやビニールのカッパは消毒、または洗浄して、手は必ず洗いましょう。もしカッパがなければビニール袋を切って使用し、その後捨てましょう。
18：名無しさん：2022/02/01(火) 20:18:11: https://www.fukushihoken.metro.tokyo.lg.jp/iryo/kansen/corona_portal/shien/ryouyounisonaete.html
19：名無しさん：2022/02/02(水) 17:48:50: 免疫力上げる方法
20：名無しさん：2022/02/02(水) 18:14:25: 免疫力アップに大切なことは、①適度な活動性と休養のバランス、②からだを温めること、③ストレスを減らすこと、そして④腸内環境を整えることです。免疫は、日中の活動中に高まり、夜になると低下します。免疫力を高めるためには、決まった時刻に起きて食事を摂り、しっかりとからだを動かすこと
21：名無しさん：2022/02/02(水) 18:16:51: 免疫力を整える食事朝の起き抜けは体温が一番低くなっているので、体を冷やす飲食物は避けましょう。2　野菜（きのこ、海藻含む）不足健康的な免疫力を整えるおすすめの食材肉、魚、卵、大豆製品、乳製品
22：名無しさん：2022/02/02(水) 18:17:42: 緑茶、ココア、赤ワイン、そば、野菜、果物緑黄色野菜納豆や漬物、ヨーグルト、味噌、醤油といった発酵食品は
23：名無しさん：2022/02/02(水) 19:38:20: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
24：名無しさん：2021/10/25(月) 19:52:01
頭痛が続く治し方頭痛　https://brand.taisho.co.jp/contents/naron/detail_301.html
24：名無しさん：2022/02/04(金) 10:40:30: https://toyokeizai.net/articles/-/341608?page=3
25：名無しさん：2022/02/06(日) 20:10:04: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
24：名無しさん：2021/10/25(月) 19:52:01
頭痛が続く治し方頭痛　https://brand.taisho.co.jp/contents/naron/detail_301.html
26：名無しさん：2022/02/08(火) 10:31:41: ポイントはマスクの徹底と換気の徹底、お母さんは子どもとの入浴の際はお風呂場でもマスクだったそうです。換気も寒い時期ではありましたが、暖房をつけながら、1時間に15分程度の換気を徹底したそうです。
27：名無しさん：2022/02/08(火) 18:07:28: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
24：名無しさん：2021/10/25(月) 19:52:01
目の奥が痛い頭痛　睡眠不足やストレス、肩こりといったことで、血管が収縮したり、その後拡張したりという急激な変化によって神経が刺激されると、「閃輝性暗点」という視野異常で、目の奥の痛みを感じることがあります。これに伴い、片頭痛が起こることがあります。吐き気を伴うケースもあります。
28：名無しさん：2022/02/08(火) 18:55:20: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
33：名無しさん：2021/10/25(月) 19:54:56
肩こり　肩こりの原因　首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。それらの要因が単独、または、互いに関連し合いながら肩こりを引き起こします。
29：名無しさん：2022/02/08(火) 18:57:52: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
33：名無しさん：2021/10/25(月) 19:54:56
肩こり　肩こりの原因　首から肩にかけての筋肉が姿勢を保つために緊張し、血行が悪くなって、重く感じるのが肩こりです。肩こりを引き起こす主な要因としては、筋肉疲労と血行不良、末梢神経の傷などが挙げられます。それらの要因が単独、または、互いに関連し合いながら肩こりを引き起こします。vol.92　肩こり５つの原因（血圧、同じ姿勢、眼精疲労、運動不足、ストレス）と予防策
30：名無しさん：2022/02/09(水) 18:26:20: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
首こり　めまいの原因　目の疲れを取る方法　目のかすみ原因
息切れ動悸　鼻づまり解消　咳風邪を早く治す方法　体を温める方法
喉が痛い治し方　腰痛　横っ腹が痛い治し方
31：名無しさん：2022/02/09(水) 18:50:08: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
首こり　めまいの原因　目の疲れを取る方法　目のかすみ原因
息切れ動悸　鼻づまり解消　咳風邪を早く治す方法　体を温める方法
喉が痛い治し方　腰痛　横っ腹が痛い治し方　https://brand.taisho.co.jp/contents/tsukare/detail_314.html
32：名無しさん：2022/02/10(木) 18:57:57: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
首こり　めまいの原因　目の疲れを取る方法　目のかすみ原因
息切れ動悸　鼻づまり解消　咳風邪を早く治す方法　体を温める方法
喉が痛い治し方　腰痛　横っ腹が痛い治し方　https://medicalnote.jp/diseases/%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84?utm_campaign=%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84_%E5%8E%9F%E5%9B%A0&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo#%E5%8E%9F%E5%9B%A0
33：名無しさん：2022/02/10(木) 19:22:42: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
首こり　めまいの原因　目の疲れを取る方法　目のかすみ原因
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喉が痛い治し方　腰痛　横っ腹が痛い治し方　あごがゆるむ　https://medicalnote.jp/diseases/%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84?utm_campaign=%E3%82%81%E3%81%BE%E3%81%84_%E5%8E%9F%E5%9B%A0&utm_medium=ydd&utm_source=yahoo#%E5%8E%9F%E5%9B%A0
34：名無しさん：2022/02/10(木) 19:38:21: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
首こり　めまいの原因　目の疲れを取る方法　目のかすみ原因
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喉が痛い治し方　腰痛　横っ腹が痛い治し方　あごがゆるむ　めまいはストレスや寝不足、疲労なども原因の一つと言われています。前述の三半規管はストレスに弱く、何か心配事があったり、疲れがたまっていたり、寝不足だったりすると過敏に反応することがあります。また、メニエール病においては、精神的・肉体的疲労、ストレス、睡眠不足などの状態の人に起こりやすい傾向があると言われています。

www.hospital.japanpost.jp > health > health201304
めまいについて（4月） - 逓信病院
35：名無しさん：2022/02/11(金) 17:22:00: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
首こり　めまいの原因　目の疲れを取る方法　目のかすみ原因
息切れ動悸　鼻づまり解消　咳風邪を早く治す方法　体を温める方法
喉が痛い治し方　腰痛　横っ腹が痛い治し方　あごがゆるむ　首がだるい重い　めまいはストレスや寝不足、疲労なども原因の一つと言われています。前述の三半規管はストレスに弱く、何か心配事があったり、疲れがたまっていたり、寝不足だったりすると過敏に反応することがあります。また、メニエール病においては、精神的・肉体的疲労、ストレス、睡眠不足などの状態の人に起こりやすい傾向があると言われています。
36：名無しさん：2022/02/11(金) 19:06:45: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
首こり　めまいの原因　目の疲れを取る方法　目のかすみ原因
息切れ動悸　鼻づまり解消　咳風邪を早く治す方法　体を温める方法
喉が痛い治し方　腰痛　横っ腹が痛い治し方　あごがゆるむ　不整脈などのさまざまな心疾患が原因で、心臓の機能が低下し、体に十分な血液を送り出すことができなくなった状態です。全身の血液循環が悪くなるために肺にうっ血が生じ、呼吸困難、息切れや動悸が起こります。
37：名無しさん：2022/02/12(土) 08:27:02: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
目の疲れを取る方法　目のかすみ原因　
息切れ動悸　胃もたれ治し方　鼻づまり解消　咳風邪を早く治す方法　体を温める方法
喉が痛い治し方　腰痛　横っ腹が痛い治し方　あごがゆるむ　不整脈などのさまざまな心疾患が原因で、心臓の機能が低下し、体に十分な血液を送り出すことができなくなった状態です。全身の血液循環が悪くなるために肺にうっ血が生じ、呼吸困難、息切れや動悸が起こります。
38：名無しさん：2022/02/12(土) 08:47:19: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
目の疲れを取る方法　目のかすみ原因　
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39：名無しさん：2022/02/12(土) 08:54:07: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
目の疲れを取る方法　目のかすみ原因　
息切れ動悸　胃もたれ治し方　胃痛治し方神経性胃炎鼻づまり解消　過呼吸原因過呼吸対処法咳風邪を早く治す方法　体を温める方法
喉が痛い治し方　腰痛　横っ腹が痛い治し方　あごがゆるむ　不整脈などのさまざまな心疾患が原因で、心臓の機能が低下し、体に十分な血液を送り出すことができなくなった状態です。全身の血液循環が悪くなるために肺にうっ血が生じ、呼吸困難、息切れや動悸が起こります。
40：名無しさん：2022/02/12(土) 09:07:55: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
目の疲れを取る方法　目のかすみ原因　
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喉が痛い治し方　治し方　あごがゆるむ　不整脈などのさまざまな心疾患が原因で、心臓の機能が低下し、体に十分な血液を送り出すことができなくなった状態です。全身の血液循環が悪くなるために肺にうっ血が生じ、呼吸困難、息切れや動悸が起こります。
41：名無しさん：2022/02/12(土) 09:09:29: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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喉が痛い治し方　治し方　あごがゆるむ　不整脈などのさまざまな心疾患が原因で、心臓の機能が低下し、体に十分な血液を送り出すことができなくなった状態です。全身の血液循環が悪くなるために肺にうっ血が生じ、呼吸困難、息切れや動悸が起こります。
42：名無しさん：2022/02/12(土) 09:24:08: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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喉が痛い治し方　治し方　あごがゆるむ　不整脈などのさまざまな心疾患が原因で、心臓の機能が低下し、体に十分な血液を送り出すことができなくなった状態です。全身の血液循環が悪くなるために肺にうっ血が生じ、呼吸困難、息切れや動悸が起こります。
43：名無しさん：2022/02/12(土) 19:22:15: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
胃もたれ治し方　胃痛治し方神経性胃炎胃の調子万病の元胃に良い食べ物胃にわるい食べ物一覧腰痛　横っ腹が痛い心を落ち着かせる方法8選鼻づまり解消　過呼吸原因過呼吸対処法咳風邪を早く治す方法　体を温める方法
喉が痛い治し方　治し方　あごがゆるむ　目の疲れを取る方法　目のかすみ原因
44：名無しさん：2022/02/12(土) 19:26:48: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
胃もたれ治し方　胃痛治し方神経性胃炎胃の調子万病の元胃に良い食べ物胃にわるい食べ物一覧腰痛　横っ腹が痛い心を落ち着かせる方法8選鼻づまり解消　風邪を早く治す方法　体を温める方法
喉が痛い治し方　治し方　あごがゆるむ　目の疲れを取る方法　目のかすみ原因
45：名無しさん：2022/02/12(土) 19:42:31: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
神経性胃炎胃の調子万病の元胃に良い食べ物胃にわるい食べ物一覧自律神経喉のつかえ腰痛　横っ腹が痛い心を落ち着かせる方法8選鼻づまり解消　風邪を早く治す方法　体を温める方法
喉が痛い治し方　治し方　あごがゆるむ　目の疲れを取る方法　目のかすみ原因
46：名無しさん：2022/02/12(土) 20:05:38: 腰痛　横っ腹が痛い自律神経喉のつかえ心を落ち着かせる方法8選鼻づまり解消　風邪を早く治す方法　体を温める方法
喉が痛い治し方　治し方　あごがゆるむ　目の疲れを取る方法　目のかすみ原因
47：名無しさん：2022/02/12(土) 20:07:30: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
腰痛　横っ腹が痛い自律神経喉のつかえ心を落ち着かせる方法8選鼻づまり解消　風邪を早く治す方法　体を温める方法
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48：名無しさん：2022/02/12(土) 20:10:00: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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49：名無しさん：2022/02/12(土) 20:15:32: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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https://www.ichikawadc.jp/blogs/archives/2827
50：名無しさん：2022/02/13(日) 17:23:54: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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51：名無しさん：2022/02/13(日) 18:15:19: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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52：名無しさん：2022/02/13(日) 19:46:59: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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53：名無しさん：2022/02/14(月) 10:23:31: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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54：名無しさん：2022/02/14(月) 10:33:11: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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55：名無しさん：2022/02/14(月) 20:24:41: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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自律訓練法の健康効果とは　背景公式：「気持ちが落ち着いている」（図）
第1公式：「右腕が重たい→左腕が重たい→両脚が重たい」
第2公式：「右手が温かい→左手が温かい→両脚が温かい」
第3公式：「心臓が規則正しく打っている」
第4公式：「楽に息をしている」
第5公式：「お腹が温かい」
第6公式：「額が心地よく涼しい」　https://www.tyojyu.or.jp/net/kenkou-tyoju/shintai-kenkou/jiritsu-kunren.html
56：名無しさん：2022/02/15(火) 17:40:39: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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57：名無しさん：2022/02/15(火) 20:24:47: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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58：名無しさん：2022/02/16(水) 17:37:59: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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59：名無しさん：2022/02/16(水) 19:37:59: まぶたが痛い瞼が重いまぶたの腫れルーライト目影響鼻づまり解消　風邪を早く治す方法　体を温める方法
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60：名無しさん：2022/02/16(水) 19:43:36: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
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34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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62：名無しさん：2022/02/16(水) 19:58:06: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33
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63：名無しさん：2022/02/17(木) 19:57:48: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33　夏バテ運動種類　鼻づまり解消　風邪を早く治す方法　体を温める方法
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64：名無しさん：2022/02/17(木) 20:02:13: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33　夏バテ運動種類　鼻づまり解消　風邪を早く治す方法　体を温める方法
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65：名無しさん：2022/02/18(金) 09:21:55: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33　夏バテ運動種類　鼻づまり解消　風邪を早く治す方法　体を温める方法足を温める方法
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34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33　貧血夏バテ運動種類　鼻づまり解消　風邪を早く治す方法　体を温める方法足を温める方法
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67：名無しさん：2022/02/18(金) 13:23:03: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
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頭重とふわふわめまいは、首と後頭部のつなぎ目の部分の筋肉の緊張やコリが、症状を引き起こすケースが多くみられます。それ以外にも、姿勢の悪さから首・肩こりが強かったり、精神的なストレスによる自律神経のバランスの不調から、筋肉の緊張やコリを引き起こしてしまう場合もあります。
68：名無しさん：2022/02/18(金) 13:28:21: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33　貧血夏バテ運動種類　鼻づまり解消　風邪を早く治す方法　体を温める方法足を温める方法
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あごを動かす筋肉「側頭筋」の緊張をほぐしてあげましょう。
69：名無しさん：2022/02/18(金) 16:41:32: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
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34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33　貧血体に力が入らない足の力が入らない夏バテ運動種類　鼻づまり解消　風邪を早く治す方法　体を温める方法足を温める方法
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https://womanlife.co.jp/topics/k-8238
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73：名無しさん：2022/02/18(金) 19:04:01: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
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34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33　夏バテ首こり解消肩甲骨http://www.rehab.go.jp/rehanews/japanese/webnews/201209/news_201209_2.html
87：名無しさん：2022/02/21(月) 16:42:45: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33血行を良くする血行がわるい理由　血行が悪くなると、栄養分が体の隅々まで行き渡らず、老廃物が蓄積されるという悪循環が起こり、肩こりをはじめ、むくみ、吐き気、生理不順、自律神経の乱れなどの症状が現われてきます。夏バテ首こり解消肩甲骨http://www.rehab.go.jp/rehanews/japanese/webnews/201209/news_201209_2.html
88：名無しさん：2022/02/21(月) 16:57:28: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33発作とは血行を良くする血行がわるい理由　血行が悪くなると、栄養分が体の隅々まで行き渡らず、老廃物が蓄積されるという悪循環が起こり、肩こりをはじめ、むくみ、吐き気、生理不順、自律神経の乱れなどの症状が現われてきます。夏バテ首こり解消肩甲骨http://www.rehab.go.jp/rehanews/japanese/webnews/201209/news_201209_2.html
89：名無しさん：2022/02/21(月) 18:04:50: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33　夏バテhttp://www.rehab.go.jp/rehanews/japanese/webnews/201209/news_201209_2.html
90：名無しさん：2022/02/21(月) 18:21:21: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
34：名無しさん：2021/10/25(月) 19:55:33　運動種類
91：名無しさん：2022/03/02(水) 19:06:20: 三半規管鍛える
92：名無しさん：2022/03/11(金) 17:48:17: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
26：名無しさん：2021/10/25(月) 19:52:41
正しい歩き方歩幅を狭くして少しペースを落とし、無理をしないように歩きましょう。目線は傾斜の角度に合わせて、なるべく上を見て、からだの重心をやや前に置きます。蹴り出す足を強くし、ひざはなるべく高く上げて、歩幅を狭くして歩きます。急がずに正しいフォームを意識して歩くことを心がけてください。
歩き方は、かかとから着地するのが基本です。
1.
前に出した脚の膝裏を伸ばすようにしてかかとから着地する
2.
着地した脚のかかとからつま先に重心を移動させるこのとき、反対側の脚は膝裏をしっかりと伸ばしてかかとを上げる
3.
つま先に重心が移動したら、親指の付け根と小指の付け根で強く地面を押してけり出す
4.
左右交互にくり返す
＼推奨されている正しい歩き方／
1.
足裏の重心は「かかと」→「指の付け根」→「指先」と移動させる。
2.
足裏はべったりつけずに、「中央外側」を意識。
3.
指先は「小指の付け根」→「親指の付け根」と重心を移動させる。
4.
踏み込みは親指で行う。
2020/10/29
93：名無しさん：2022/03/21(月) 18:26:32: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
28：名無しさん：2021/10/25(月) 19:53:12
正しい姿勢座り方　① 背もたれにもたれないように浅めに座る
1.
② 膝や股関節は９０度くらいの角度にする
2.
③ 骨盤を立てて、坐骨で座る
3.
④ 頭が上から糸で引っ張られるイメージで背筋をピンッと伸ばす
4.
⑤ 肩の力を抜き、顎を引く
94：名無しさん：2022/03/23(水) 17:48:25: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
29：名無しさん：2021/10/25(月) 19:53:23
正しい姿勢立ち方　1.
横から見て、足から頭までがまっすぐになるように立つ
2.
重心は、かかとから土踏まずあたりに置くように意識する
3.
親指の付け根・小指の付け根・かかとの3点へ均等に体重をのせることを意識する
4.
つま先を少し外側に向けてお尻に力を入れる
5.
お腹に力を入れる
95：名無しさん：2022/03/25(金) 18:02:08: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
30：名無しさん：2021/10/25(月) 19:53:43
正しい爪の切り方　
手と足の爪の正しい切り方
1.
爪は中央から切っていきます。まず、爪の中央を確認します。
2.
爪先の中央部を指の先端と同じ高さに切ります。
3.
爪の切り口（切断面）が直角になるようツメキリの刃を合わせます。
4.
爪先の中央部から左右バランスよく少しずつ切ります。
96：名無しさん：2022/03/27(日) 18:31:39: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
31：名無しさん：2021/10/25(月) 19:53:56
正しい耳掃除の仕方　正しい耳掃除の方法
1.
多くても月に一度程度に留めましょう。
2.
硬い耳かきではなく綿棒を使用し、耳垢を拭いとるように除去しましょう。
3.
耳の穴から1センチの深さまでの掃除に留めましょう。 ...
97：名無しさん：2022/03/27(日) 19:25:51: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
81：名無しさん：2021/11/24(水) 09:06:28
ホコリたまらない方法　部屋にほこりを溜めない予防方法
1.
ほこりが溜まらないよう換気をしっかり行う
2.
棚などに物を並べない
3.
布製製品を減らす
4.
帰宅前に外で体をはたく
5.
ほこりを溜めない家具の配置
6.
テレビやソファはコンセントに被せない
7.
コレクション棚も扉付きが◯
98：名無しさん：2022/04/03(日) 17:33:19: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
91：名無しさん：2021/12/16(木) 17:42:10
頻繁に充電しすぎない

時間があったら、「充電して常に100％にしておきたい」という方も多いでしょう。最低限の継ぎ足し充電であれば影響は少ないですが、継ぎ足しの頻度が多すぎると、バッテリーの劣化につながりやすいです。バッテリー20％を目安に、最適な頻度で充電しましょう
99：名無しさん：2022/04/05(火) 17:44:25: きhttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/travel/9813/1633597064/　
101：名無しさん：2022/01/10(月) 19:13:54
茶碗洗いコツ
食器を洗うときは、汚れが少ない物を先に洗い、最後油汚れなどのある食器を洗うのが基本です。この順番で洗わないと、せっかく油汚れのない食器も、洗っている最中に汚れてしまいこともあります。このような順番で食器を洗い、最初は汚れの少ない食器から、最後は油汚れの頑固で落ちにくい汚れの食器を洗うようにするのです。