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コラーゲン

22：⊂(^(工)^)⊃ ◆teL8XkeOyM：2016/04/02(土) 11:57:06: （コラーゲン）

コラーゲンと言ったら、
この名前をほとんど知らない人はいないですよね。
コラーゲンと言ったら、
イコール「お肌」を思い出すでしょうね。

コラーゲン (Collagen) は、皮膚、靱帯、腱、骨、軟骨などを
構成するタンパク質のひとつで、多細胞動物の細胞外基質
（細胞外マトリクス）の主成分である。

体内に存在しているコラーゲンの総量は、
ヒトでは、全タンパク質のほぼ30%を占める程多い。
また、コラーゲンは体内で働くだけでなく人間生活に
様々に利用されているですね。

コラーゲン　サプリメント、コラーゲン　クリーム、
コラーゲン　化粧品、コラーゲン　注射、
コラーゲン　食品、コラーゲン　効果などを紹介していきます。

コラーゲンは、私たち人間の肌や骨、
関節などにに含まれているたんぱく質です。
人間の体重の約20％がたんぱく質で、
その中の1/3はコラーゲンが占めているとも言われています。
特に肌の真皮層では、コラーゲンが全体の7～8割を
構成しているため、量が少なくなると肌の細胞の数も減り、
肌の水分が抜けてしまう原因に。

うるおいがなくなった肌は弾力性を失い、
大きなシワやたるみの原因になります。

コラーゲンは新陳代謝によって1日に約2000mg程度が
壊されると考えられていますので
壊れた量を補うことが必要です。
また毎日摂り続けることも大切です。

体内のコラーゲンは40代から急激に減少していきますが、
年中紫外線を浴びている顔の皮膚では20代から減り始めます。
加えて、重要なのはコラーゲンの質。質が低下すると
古くなったコラーゲンが硬くなって分解されにくくなり、
代謝のスピードが落ちていきます。

コラーゲンをバランス良く摂取して
体内のコラーゲンの質と量を保つことが重要です。

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