ダイエット2

73：三重県掲示板。広告スペース(無料)：2017/07/01(土) 22:43:25 ID:qsK6TL0o: ダイエットに、これで決まり！っつー方法は無いでっしゃろ？
あったら、数十万円も捨ててRIZAPなんてしませんがな。

必要栄養素を摂りながら、ミニマムのカロリーだけを摂取し、
無酸素運動で筋力増強をして基礎代謝を上げ、有酸素運動で
脂肪を燃やす。これを続けられるかどうかだけが問題です。

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