別冊☆大阪百科☆ニュース6 - 1370094026

830：名無しさん：2014/10/06(月) 21:09:51 ID:xAJcGN/U0: ただ、炭水化物を抜くと空腹感が募る。そこで、ご飯代わりにおかずの品数や主菜の量を増やし、豆腐や芋類などを上手に取り入れることで、満足感を得られるように知恵を絞る。ちなみに、朝食も、ハンバーグや豚のショウガ焼きなど、まるで夕食のようなメニューが登場するそうだ。

　「筋肉に必要なタンパク質は必ず摂取。脂身の少ない胸肉やささみ、魚もよく登場します」。そうですか…とため息をつきながら、手際よく調理する山本さんの足元に注目すると、なんと、ここでもつま先立ち。時折、疲れると床につけるけれど、またつま先立ちに。

　「やり出したら、止まらないんですよ。ジムに通う時間もないので、家事の時間も体を鍛えるために有効に使っています」。どこかの美魔女歌手みたいだ。

　おいしそうな夕食の準備が整ったころ、夫の力大（かつひろ）さん（３９）が帰宅。午後６時過ぎ、習い事から帰ってきた長女と３人で食卓を囲む。

米のとぎ汁で保湿、キュウリの残りでパック…

さて、これで終わりではない。

　米のとぎ汁は家事の合間に手指をつけて保湿。サラダに使ったキュウリも薄切りをすこしとっておいて、顔面パック。「昔ながらの知恵袋みたいでしょう。昔からいわれている美容法はきっと効果があるはず。なんでも試してみようと思って」。就寝前には腹筋とスクワットをそれぞれ６０回ずつ行う。１日に４本のフライトをこなした後でも、「さぼることはありません」。

　睡眠時間は意外に少ない。この日は午前０時に就寝、そして翌朝、５時半に起床した。朝食を準備してから１時間ほどかけて川沿いを走ったり、歩いたり。体を動かした後に朝食。もちろん、台所に立つ山本さんの足元は、「ええ、つま先立ちですよ」。

　なぜ、そこまでストイックになれるのか。

　「体を動かすのも、炭水化物抜きダイエットになったのも、すべては体を動かすのが好きな主人の影響から始まったんです」という。

http://www.sankei.com/west/news/141006/wst1410060006-n3.html

実はピーチがＣＡを募集していることを教えてくれ、勧めてくれたのも、力大さん。今回の美魔女コレクションも力大さんが情報をキャッチして、応援してくれたからだという。「主人は常に私の背中を押してくれる存在」と微笑む。

新タイプ美魔女

関西美魔女コレクションで審査員を務めた、美容家でタレントのＩＫＫＯさんは、「家のことと仕事をきちんとこなし、忙しさを言い訳にせず自分を磨く。素肌が美しく、忙しい毎日でも、通勤電車や家事の時間を有効に使ってトレーニングし、お金をかけない美容法も工夫されている。山本さんは新しい美魔女のタイプ」と高く評価した。

　１２月には「第５回国民的美魔女コンテスト」の特別枠に出場が決定している。「家族の支えがあってこその私。せっかくだから１位になれるようがんばりたい」。大阪が誇る、最強の美魔女の活躍が楽しみだ。

　でも私、疲れました…。