別冊☆大阪百科☆ニュース6

1504：名無しさん：2019/03/30(土) 22:10:45 ID:NrdB.GxU0: 元NMB48・渡辺美優紀が体形キープの秘訣（ひけつ）を明かす「週に2～3回はカツ丼食べている」
3/29(金) 18:52配信
https://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20190329-00010008-trendnewsn-ent

　元NMB48・渡辺美優紀が体形キープの秘訣（ひけつ）を明かす「週に2～3回はカツ丼食べている」

　NMB48、AKB48、SKE48の元メンバーでタレントの渡辺美優紀が、体形をキープするための秘訣（ひけつ）を明かした。しかし、とくに食事制限はしておらず、「週に2～3回はカツ丼食べている」というのだから驚きだ。

　女の子の「知りたい！」を1分で解決する動画メディア「C CHANNEL」で、渡辺美優紀の新コーナー「みるきーの見るトク！」がスタートした。第1回では、「体形キープの食事術」について語っている。

渡辺は、「バランスよく食事することを心がけています」としながらも、とくに食事制限は行っていない。好物のカツ丼は、「週に1回、多いときだと2～3回」も食べてしまうそう。「今日食べすぎたな」という翌日は、食事を控えめにしたり、朝食をプロテインに置き換えてバランスを取っていると語った。自炊については、アボカドにオリーブオイルと塩をかけたものが定番メニューになっていると明かした。渡辺は、理想とする体形について、「すごく細いというよりも柔らかそうな、健康的に細いっていうのを目指しています」と語っている。

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