痔の治療予防痔掲示板

8：痔の悩み掲示板：2012/06/05(火) 20:37:48: 痔の悩みに完全解答
ttp://wol.nikkeibp.co.jp/article/column/20120516/125045/?P=2

　「大急ぎでトイレを済ませようとしたら、お尻にピリッと痛みが走った」「ある日突然、便器に血がポタポタと落ちてきてビックリした」――。女性にとっては、なかなか相談しづらい痔の問題。しかし、実は男女問わず多くの人が痔を持っているのだ。

　痔には「痔核（じかく／イボ痔）」「裂肛（れっこう／切れ痔）」「痔ろう」がある。便秘の女性は、無理に排便しようとして裂肛になりやすい。

　痔核でも、直腸にできる「内痔核」は通常痛みがなく、気付かずに暮らしている人が多い。しかし、悪化して大きくなると、便にこすれて、突然出血することがある。さらに放置して肛門から飛び出るほど大きくなると、指で押し戻さなくてはいけなくなり、残便感が拭えないことも。

　マリーゴールドクリニックの山口トキコ院長は、「痔自体は良性であるが、生活に支障が出るほど悪化させない、慢性化させないことが重要」と話す。

　痔の予防や悪化を防ぐために、肛門まわりの血の巡りを良くすることを心がけよう。「本来はお尻部分の皮膚温は大体33度ぐらいで、意外に冷えている」と、山口院長。しかし、肛門の周りにある血管は細いため、心臓に血を送り返す力が弱い。いったん肛門の周りに血がたまると、うっ血して、痔を悪化させる。

　肛門まわりに血をためないためには、排便時間を３分程度にする。いきむと、血が肛門に集まるからだ。トイレで短時間に強くいきんでも、長時間だらだらしても、痔を悪化させるだけ。

　また、便秘は肛門の大敵。食事で食物繊維と少量の油分をとって、便通を良くしよう。定期的に適度な固さの便を出していれば、肛門に負担をかけずにちょうどいい刺激を与えられる。

　痔には三つのタイプがある

１．痔核（イボ痔）
痔で最も多いのが痔核。直腸にできる「内痔核」は痛くないが、悪化すると出血することがある。「外痔核」は肛門にできて痛む。

２．裂肛（切れ痔）
肛門の皮膚が切れたり、裂けたりすることでできる痔。排便時に鋭い痛みがあり、出血することもある。

３．痔ろう
最も少ないケースで、肛門の周りに膿（うみ）がたまる病気。発熱や痛みがある。膿が出て下着が汚れるなどの症状が続けば手術が必要。

痔を悪化させないセルフケア
肛門まわりのうっ血を防ぐことが大切。忙しくても、シャワーで済まさず湯船に入って、全身の血の巡りを良くしよう。

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