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462：幸せな名無しさん：2025/10/03(金) 09:02:35 ID:QuwIvwsw0: >>461
上辺だけの自愛はおすすめしない
自愛するならisa式
「生きているのが辛い、ドン底の私、私を認める事ができていない、自分を好きになる事ができない」を
まず淡々と認めることから始めよう

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