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348：330：2025/09/17(水) 11:48:15 ID:C9sEFfDU0: >>343
エゴに飲まれてる感を自覚できてるのが素晴らしいです。それでオッケー
あ、今エゴが騒いでる…と俯瞰できればそのエゴは半分なくなったようなものです。
徐々に、時間かけていけばいいですよ。
焦らない焦らない。

私は色々メソッドやってて、いわゆる認識の変更ができてこんな感じになってます。
認識の変更できるできない関係なく、諦めずに自分に合った方法をやり続ければ人生は楽になりますよ
349：幸せな名無しさん：2025/09/17(水) 12:20:56 ID:6wEW4zro0: >>348
330さんとてもためになります。
毎回ありがとうございます。

事実にどれだけ普段からラベル貼ってる(解釈とか意味付け)
ってことに気づいたり。
幸せ(なった私)ベースでエゴを見ると
なってんだからその解釈違うよね？
それは過去の記憶持ち出してるんじゃない？って
少しずつ思えるようになりました。

明らかに前よりも落ち着く？ほっとする
時間が増えていて、どれだけ不安ベースで
過去引っ張って生きていたんだろうという
考えまで出てくるようになりまして。

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