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284：幸せな名無しさん：2025/08/30(土) 09:10:04 ID:vdiSlaKM0: ここの皆さんは瞑想を取り入れていますか？

瞑想していても2、3分で飽きてしまい全然集中できません。夜寝ながら瞑想なんかしたら朝になっています。
この始めの「飽きる」を克服して10分位瞑想したいんですが何かヒントはありませんか？

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