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205：幸せな名無しさん：2025/08/04(月) 22:21:45 ID:LfPefGo.0: お話し中失礼します。
元祖一式を実践してるADHDの方いらっしゃいますか？

思考停止させたいのですが集中力もないし頭の中もうるさすぎて上手く出来ないんです（ ; ; ）
ネガティブな感情が出てくるってよりかは目にしたものから意識がどんどん逸れてしまう感じ…。
そして特性上気持ちや思考の切り替えが上手くできないので、やめたくてもずっと考えちゃうんです…。アドバイスあればお願いします…。

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