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114：幸せな名無しさん：2025/07/27(日) 07:11:20 ID:dEggzeyc0: >>112
わかりやすい例えでの説明ありがとうございます。
たしかにそうですね、112さんの例で言えば私は足を踏まれた瞬間に痛いと言って相手は足を離したのに私は数日間その事を怒っていて、極めつけに、こんな気持ちになったのはあなたのせい、自分の怒りをなんとかしてよ！と言葉には出さなくても心の中ではそう思ってるから態度で伝わり相手からしたらいつまで怒ってるんだ…のループだったと思います。

〉相手が変わるまでネガティブ感情を持ち続けることになってしまうからね。

そうですね。こうなると本当に何も手につかないくらいイライラして目の前のことを楽しめなくなってしまいます。でも、自ら怒りを持ち続ける選択していたのであれば、それを選択しないということもできますよね。
自分の心が楽でいられる選択をその場でして相手に感情ぶつけることなく日々を過ごしたいです。

ありがとうございます。

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