自愛スレ23

1：幸せな名無しさん：2024/12/23(月) 09:15:00 ID:TI5.Apdg0: 自愛について語れるスレが欲しかったのでたてました。

自愛する方法は人それぞれだと思いますので、
自分の考えた方法を行うのも有効な方法を紹介し合うのも自由です。

では、みんなで自由に楽しく自愛しましょうー。

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ttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1643731835/
2：幸せな名無しさん：2024/12/28(土) 20:41:35 ID:72Wk3LWs0: 思い込みのラベル剥がし。申し訳ない気持ちがあるんだ。ちゃんと育ててもらったのにとか、他の人と比べて子供にしてやれなかったこととか、申し訳ないとずっと思ってる。そんでずっと自分を責めてる。うん？なんでだ？なんでこんなこと思い続けてたんだ？
3：幸せな名無しさん：2024/12/29(日) 09:47:39 ID:ezGHmMsQ0: ジャッジしない。白黒つけない。ただそれだけのこと。余計なものを付け足さない。
4：幸せな名無しさん：2025/01/02(木) 08:42:31 ID:hti5vU5k0: 自愛でネガティブな思考に気づいたり許したりするだけで自分につけたネガティブな認定は解除される？
解除された感じがしないのは許せてないってことなのか…

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