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953：幸せな名無しさん：2024/04/17(水) 09:25:54 ID:89hj0ZGM0: 医療としての自己観察についてはあまり詳しくないんだけど、鬱の治療として自己観察が効果あるんだよねたしか。認知療法だっけ。
詳しい人この板にいるんじゃないかな？
経験ある人、何かアドバイスあったらレスおなしゃす。

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