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独り言スレ55
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とりあえず、
ネガティブな気持ちになることはなんも悪くないし自然なこと。日常生活で消化したり発散したり、気晴らししたり休んだり。無理に感じきらなくてもいい。
ポジティブでいればいいというわけでもない。
どちらの状態があっていいし、
どんな気持ちかわからない、
マーブル模様みたいでもかまわない。
感情も思考もコントロールは必要ないよ。
わくままにしておいて、
思考は、嫌なことでも、あー浮かんでるって気づけてるだけでいい。そのうち気持ちも落ち着くし、思考も自然とわいては消え、わいては消え、で、それでいい。消そうとか、考えを変えなくちゃとか、しなくていい。どんな思考がわいてもね。
自然体が一番かもね。
無理しないとかさ。
私はそういうあり方が、ゆるいし、
１０８さんとか他の人が言う、
気楽さ、
荷をおろす、
充足を向く、
委ねる、
神様におまかせする、
かなぁと思う。
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