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自分なんてダメだ、ろくでもない…
と延々と唱えるよりは、
自分は愛されて生まれてきた、
授かりものの素晴らしい命なんだ、
と唱えてる方が何百倍もマシとは思う。
自分は人を愛してきたし
人からも愛されてきた
これからもそういう存在
と唱えてる方が心身の健康にはよさそう。
アファメーションも、そういう点では素晴らしい方法の一つだとは思う。
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