自愛スレ22 - 1643731835 - したらば掲示板

1：幸せな名無しさん：2022/02/02(水) 01:10:35 ID:P8L./II60: 前スレ
ttps://jbbs.shitaraba.net/bbs/read.cgi/study/9650/1581683846/l50
879：幸せな名無しさん：2024/05/01(水) 23:41:08 ID:0cIX1n1k0: 私が居なくなる感覚になった時、私は私を呼び戻した
私は私の事が、ちゃんと大好きだったんだ
880：幸せな名無しさん：2024/05/02(木) 17:55:26 ID:R5BYMU260: 自愛難しいなー。
上手くいってたのに、なーんかまた現実諸共ダメになってしまったー。
自愛って終わりがないと思ったら一生頑張るのか、と絶望してしまったよ。
自分を許す、とか完璧だとかいいよ、とかひたすら言ってもなんかじんわりしない。
蓋してるような感覚がある。でも、何が蓋なのかも分からない。現実見てため息ついてしまう。

唯一、現実で起こってることにあまり感情的になっていないけれど、それさえも蓋してるだけでいつか爆発してしまうような気がする。
上手に出来てる人すごいなー。
まだ1週間程度で弱音吐いてちゃいけんよなぁ。
881：幸せな名無しさん：2024/05/02(木) 23:15:16 ID:y96MdXNA0: 現実がダメになってもそれでも自分を愛そうとしていること自体が愛せているんだよ
例えそれで全てが嫌になって投げ出したとしてもそれは自分を守ろうとしての愛ゆえの選択だよ

蓋と思われるものも過去の経験や見聞きしてきた物の中での予測でしかない
その予測も自分を危険から守ろうとしているだけの愛

愛そうとするから疲れる時もある
愛されてるんだなと気づくことも大事だお
882：幸せな名無しさん：2024/05/03(金) 15:11:12 ID:QQiZRL5U0: >>881

理解はできるけれどあまり実感がないです。
許されてる側、愛されてる側になっても不満がどんどん出てきて、苦しくなります。
愛されてるのになんでこんな苦しいの？となってしまう。
883：幸せな名無しさん：2024/05/04(土) 01:10:14 ID:qU9SA37Y0: 昨日はお昼からゆっくりお風呂に入った
西に窓があるから明るい光が差し込んでくる
シャワーを浴びてゆっくり体を洗って2時間くらい
身も心も癒されてとても満たされた気持ちになったよ
884：幸せな名無しさん：2024/05/04(土) 09:25:23 ID:yq/uTSTk0: 自愛してたらネガがひどくなったんですけど、好転反応ってあるの？
885：幸せな名無しさん：2024/05/04(土) 14:11:49 ID:J/6sX8XU0: >>884
今まで抑圧してきたり我慢してきた悪感情なら好転反応じゃないかな。
逆に取引みたいな愛し方をしてるなら「私/僕をコントロールしようとするな！」って怒ってる可能性はあるかも。
886：幸せな名無しさん：2024/05/11(土) 09:48:37 ID:08uUuwRY0: >>793
誹謗中傷で訴えられろよ。
887：幸せな名無しさん：2024/05/11(土) 10:48:27 ID:rRxH8UL.0: >>884
参考になるか分かりませんが、私はゆるく自愛をはじめて2年程経ちます。
その中で自分からかえってくるものが、無反応から怒りに変わり、それがしばらく続いてとても辛かったです。
それでも怒る自分を許し続けていたところ、最近になってようやく悲しみを抱えていたことを教えてくれるようになりました。
少なくとも私はずっと楽になりましたよ。
引き寄せ的にいうなら、好転反応だと決めてしまえばよいのではないかと思います。
おさえて押し込めて頑張ってきたネガティブな自分をどうか見放さずに労って差し上げて下さい。
それが出来ない時の自分にも、他の方にそうされていらっしゃるであろうように優しく接して差し上げて下さい。
お互いがんばりましょう。