何をやってもエゴと同化。ネガティブナルシズムについて語る

37：[PR] アマゾンオーディブル無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/04/16(金) 20:39:38 ID:mA/QLgTM0: 因みにネガティブナルシズムとは

溝口あゆかさんのインテグレイティッド心理学で定義されている心の状態を指します。

メジャーではないかもしれませんが、偶然昨日ネットサーフィンで見付けた記事でこの心の状態を知りました。

謙遜ではなく自分が物心をついた時から生きづらかったり、良いところが一つもないと本気で思ってる状態を指します。

何を試してもダメだったり幸せを壊してしまうような事をしてしまうのも特徴です。

セドナなどの対処法も効かず、カウンセリングでは自愛などでその自分を受け入れていき徐々に楽になる事を提案されてます。

私自身も様々なメソッドをしてきましたが、なかなか自愛もうまく出来ず悩んでたところ、このままの自分でいいのかとようやく少し落ち着き自愛の意味をようやく理解したような状態です。

不幸願望が止まらないなどの相談も昔まとめサイトで見ましたがその状態がこれかな？と思いました。

ちゃんと本来の話題に戻りたいので批判などに関してはもうこれ以上はスルーの方向で自分の思った事や気づきを発信したいと思います。

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