【ﾐﾗｰﾆｭｰﾛﾝ】大嶋ﾒｿｯﾄﾞについて語るｽﾚ5【遺伝子】

648：[PR] アマゾンオーディオブック無料体験→amzn.to/3679L8N：2021/01/31(日) 10:21:38 ID:HAwiHePA0: >>647

それもあるかもしれないですよね！

現に私は、今まで、
食事制限＝食事コントロール＝苦＝不可能
のように思っていたけれど、
(過去に数年間の拒食、過食があり)

今は自分にとって心地よい栄養を摂ろう
と思っていて、普通に食べてるのが、
低糖質、高タンパクになっています。

長年、体が鉛のよう重くしんどいと思っていたのが、
普通にストレッチしたり、踊ったり、
ヨガしたり、サイクリングしたり
快適(動く)が普通になってるから。

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