したらばTOP ■掲示板に戻る■ 全部 1-100 最新50 | メール | |

なりたい顔になろう23

133 [PR] アマゾンオーディブル無料体験→amzn.to/3679L8N :2021/03/15(月) 14:22:02 ID:TerlVvJY0
ttps://gigazine.net/news/20210315-positive-self-talk-boost-performance/
直接的には関係ないけども、
>5:第三者目線でセルフトークを行う
ミシガン州立大学の心理学教授、ジェイソン・モーザー氏らが行った脳画像の研究では、悪い記憶について考えたり、嫌なものを見たりしたときは、
第三者と話すように自分自身と話すことで、自制心を保つ脳領域の安定を保てることが明らかになっています。
つまり、自身に「私は大丈夫」と言い聞かせるよりも、第三者目線で「あなたは大丈夫」と言い聞かせた方が、感情をより落ち着かせる効果があるとのこと。


アファも第三者目線の方が良いんじゃ?


新着レスの表示


名前: E-mail(省略可)

※書き込む際の注意事項はこちら

■ したらば のおすすめアイテム ■

「君の名は。」Blu-rayスタンダード・エディション - 新海誠


この欄のアイテムは掲示板管理メニューから自由に変更可能です。


掲示板管理者へ連絡 無料レンタル掲示板