アファ、瞑想、イメージングをやりすぎた弊害 - 1575690386

1：幸せな名無しさん：2019/12/07(土) 12:46:26 ID:1aXpsKD60: 物覚えが悪くなった
今までできていたことができなくなった
思い出せなくなった
などなど・・・・・

辞めたほうがいいです
2：幸せな名無しさん：2019/12/07(土) 16:39:01 ID:cXBGYto20: この板ではない筋トレスレ見てたら
「高校の時に筋トレはじめてからポジティヴにはなったけど
いわゆる筋肉バカになって
今までトップの成績だったのに最下位近くなった」とか
その手のレス多かった

俳優のクリスチャン　ベールも
映画の役作りのたまに筋トレする必要があったんだけど
「筋トレすればするほどバカになっていくから嫌だ」的なコメントしていた

瞑想も同じで
いわゆる「幸せなバカ」になってしまうのだと思う

頭で考えなくなる分、恋愛とかの願いは叶いやすくなると思うけど
学業関係はどうバランス取ればいいんだろうね
3：幸せな名無しさん：2019/12/07(土) 16:40:15 ID:cXBGYto20: >>2
ミスった

×役作りのたまに
〇役作りのために
4：幸せな名無しさん：2019/12/08(日) 01:06:28 ID:g8Ppt/IM0: 老化だと思う
それか脳か心の病気
5：幸せな名無しさん：2019/12/08(日) 04:23:38 ID:/7/DCUPI0: 因果関係を証明できないなら何の説得力も無い
6：幸せな名無しさん：2019/12/08(日) 22:32:17 ID:LfZN7lXk0: 1はやりすぎたんだよね？　それだけ集中できるのはすごい。
でも何事もやり過ぎはいけない。
１は疲れたのかな。怒りがおさまらないとかなんだろうか。むしろ精神的にも悪化したん？
だとしたら、実績のある臨床心理士に相談してもいいんじゃないかな？

でも一般的には瞑想の一種のマインドフルネスは脳にいいみたいだよ。
もちろん効果が現れるのはやり過ぎず、程よくやった場合だと思われるが。

「マインドフルネスで扁桃体が縮小」で検索してみるとちょっと面白い
記事が出てくる。

扁桃体は情動に関わっている。だから扁桃体が過敏に働くと怒りや不安が増大するらしい。
だから逆に、その扁桃体が縮小すれば、情動が安定し、ものごとにも程よく集中できるらしい…
7：幸せな名無しさん：2019/12/09(月) 09:10:09 ID:m0QYBYJ20: 鬱傾向になると物覚えが悪くなるってことはあるはな。
雑念が増えすぎている状態。
気持ちよくアファれてたなら問題あいけど、嫌々アファを唱えていたなら、本音の嫌な気持ちを増大させて自己肯定感を下げる。
マインドフルネスではなく、完全に自動操縦モード。いわゆるエゴに乗っ取られている状態。
瞑想はやり方にもよるけど、もの覚えが悪くなるんて事はない。むしろ良くなる。
マインドフルネス瞑想なら問題ない。
イメージングと瞑想を混同してないか？

潜在意識的アプローチではないが、高速音読は頭の回転が早くなって自然にポジティブになるのでオススメ。
8：幸せな名無しさん：2019/12/12(木) 12:06:53 ID:pBlwTZnA0: わからないけど、>>1の場合はストレスとか老化じゃないの？

でもセドナやってたら覚えておかなきゃいけないことが抜けてしまうことが多くなったと聞いたことあるし、実は私もセドナじゃないけどその経験あり。

ちゃんと物事記憶することで自分を守り、人生や世間の荒波を越えて行くんだ！という意識が薄くなっちゃうんだよ。ある意味楽な生き方になっている。

記憶しまくって思考の鎧で固め武装して人生を生きていたのが、鎧脱いでオープンになっちゃった！そしてその方が楽だった！と気づくと物忘れ多くなる笑

でも今心配なんでしょ？
まだ鎧着てるってことだよね。
だからストレスとかじゃないかなと思ったけど、参考程度に。全員物忘れ多くなる訳ではないと思うし。
9：[PR] アマゾンオーディブル本は聴こう無料体験→amzn.to/2yHwbPQ：2020/04/30(木) 13:54:10 ID:wRfzdaX.0: マインドフルネス瞑想は集中力アップさせてミスを防ぎます。
仕事の現場でしっかり効果がわかったよ。
本屋のビジネス書コーナーにもマインドフルネス関連の書籍が並ぶ理由がわかった。

今に集中大事
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